قصص شخصية مُلهمة

هيلين

هل يمكن أن تكون الحياة بهذه البساطة؟ بدأت أخيرًا أشعر بأنني أستمتع بالحياة مرة أخرى بعد وفاة زوجي. كانت وفاته صدمة كبيرة بالنسبة لي، خاصةً عندما اكتشفت أن معظم أمواله ذهبت إلى زوجته السابقة وأنه لم يحدث وصيته. لذا، يجب علي الاستمرار في العمل كعاملة نظافة لعامين آخرين قبل أن أتمكن من الاعتماد على معاش الدولة.

بعد وفاة زوجي، بدأت أدرك جانباً جديدًا من حياتي كأم للأولاد. واكتشفت أنني أجد متعة في القضاء على وقتي في ليالي الجمعة بزيارة حانة محلية والانضمام للأصدقاء في تجربة مشوقة.

لكن بعد ذلك، نصحني طبيبي بأن شرب الكحول يمكن أن يكون ضارًا لصحتي وأنه يصنف كنشاط عالي الخطورة. لم يكن لدي الرغبة في بحث أعمق عن هذا الموضوع. خرجت من العيادة بدون التحدث كثيرًا عن القضية.

ومنذ ذلك الحين، تفكيري تغير تمامًا. لم أعد أستمتع باللحظات الرائعة مع الأصدقاء في الحانة بسبب الشعور بالذنب كلما تناولت كوبًا. لذا، قررت البحث عن دعم عبر SilverCloud ووجدته مفيدًا جدًا حتى الآن. أنا ممتنة للبرنامج الذي يتيح لي التقدم بخطوات صغيرة وفقًا لرغبتي الخاصة دون الشعور بالضغط أو الإكراه.

جون

لا أتذكر آخر مرة قضينا فيها ليلة ممتعة خارج المنزل. بعد 14 يومًا متواصلة في موقع البناء، تلقيت أخيرًا راتبي في تلك الليلة. كانت ليلة استثنائية. كان الجميع متواجدًا هناك.

كانت الأمسية مشمسة وكنت أشعر براحة كبيرة. قمت بتناول المشروبات الكحولية منذ الصباح المبكر بعد مشاركة زجاجة نبيذ أثناء الجلوس تحت أشعة الشمس. ومع مرور الوقت، قام أحد الأصدقاء بطلب المزيد من المشروبات.

آخر ما أتذكره هو أنني جلست على العارضة وأخبرت أحدهم بأنه لا يجب علي تناول مشروب آخر. بعد ذلك، قضيت أربع ساعات إضافية في الحانة لكن لم أتذكر أي تفاصيل من تلك الساعات. لم يكن بإمكاني العمل في اليوم التالي بسبب السكر. وكانت هذه هي المشكلة الأساسية.

بدأ الأصدقاء يطلبون مني التقليل من شرب المشروبات، ولكنني لم أكن شخصًا متعودًا على شرب الكحول في المنزل. لم يبدو الأمر مشكلة كبيرة على السطح. وقد تسبب هذا في انعدام القدرة على العمل وزاد من مشاكلي.

بدأت أفكر في الحصول على المساعدة عندما ألمح بعض الأصدقاء أنه ربما ينبغي علي زيارة مستشفى إعادة التأهيل. توجهت بحثًا عبر الإنترنت واكتشفت SilverCloud. كنت مترددًا بعض الشيء بشأن كيفية فاعلية برنامج عبر الإنترنت يمكن أن يكون، لكنني قررت تجربته.

كولفيندر

لقد كنت أعتمد على السفر بالقطار في العودة إلى المنزل يوميًا، لكنني لم أعد أفعل ذلك الآن. بدأت بدلاً من ذلك في البقاء في المكتب حتى وقت متأخر من الليل للتمتع براحة تنقلات أقل مزدحمة.

أنا محاسب في شركة كبيرة بلندن، وما زلت أعمل بجد. ومع ذلك، لم يعد العمل يمثل كل شيء بالنسبة لي. أبنائي الآن في الجامعة، وهذا جعلني أفقد الدافع لتحقيق المزيد.

في العام الماضي، بدأت بشراء زجاجة صغيرة من النبيذ من عربة المرطبات كل يوم أثناء عودتي إلى المنزل. أنا لا أشرب بشكل مكثف في المنزل، ولكن هذه العادة أصبحت تزيد من تأثير الكحول على حياتي. من السهل تبرير السبب وراء تناول هذه الزجاجة يوميًا.

عندما فقدت زوجتي بعد 20 عامًا من الزواج، بدأت تلك العادة في الزيادة. كنت أحاول التوقف عن تناول الكحول لبضعة أيام، ولكن لم أنجح في ذلك. تحدثت مع عامل الكحول القديم في السوبر ماركت وذلك بعد أن لاحظت أنني بحاجة إلى مساعدة. أخبرني عن SilverCloud وقررت تجربته.

ليز

أنا أحب الشرب، وأعلم أن هذا ليس أمرًا جيدًا بالنسبة لي، ولكنه شيء أستمتع به كثيرًا. أحب أن أتناول سريعًا اثنين من الفودكا. هذا يمكنني تحقيقه في دقيقتين. إنه شعور بالحماس والانطلاق. لا أستطيع العثور على شيء آخر يمكن أن يقارن به.

عصير التفاح هو أيضًا مشروب رائع. ربما يبدو غريبًا، ولكنه يعتبر خيارًا بديلًا للكحول بالنسبة لي. يمكن لعصير التفاح أن يكون بديلاً رائعًا في الأوقات التي لا يجوز فيها شرب الكحول. بعض الأيام تكون مزاجي تحت الصفر، وبالنسبة لي، عصير التفاح هو السبيل لتحسين المزاج.

في السنة الماضية، انفصل زوجي عني بعد زواج دام 20 عامًا، وعلى الرغم من أنني لم أشرب كثيرًا قبل ذلك، إلا أن هذا الانفصال أدى إلى زيادة استهلاكي للكحول. هذا ما أثار قلقي، خاصة أن الكحول أثر بشكل سلبي على حياتي.

لقد حاولت التوقف عن الشرب لبضعة أشهر، لكن النجاح كان مؤقتًا. كنت أشعر أن الأسباب لتناول الكحول لا تنتهي. عندما سمعت عن SilverCloud، قررت تجربته. لم أكن متأكدة من كيفية مساعدة برنامج عبر الإنترنت في هذا السياق، ولكنني قررت أنه قد يكون بديلاً أفضل للمساعدة.

راشيل

أولادي يعنون لي الكثير. بعد الانفصال عن زوجهم، أصبح لدي مسؤولية كبيرة تجاههم. الفترة الأولى كانت صعبة بالفعل، لأن أصغرهم ما زال يرتدي الحفاضات وكان هناك الكثير من التحديات.

لدي ترتيب عمل جيد مع والدهم، يأخذهم للرعاية ليالي معينة في الأسبوع وعطل نهاية الأسبوع. ولكن تمامًا هذا الجدول يثير قلقي بشكل كبير.

عادةً ما أقوم بدعوة صديقاتي لقضاء وقت ممتع مع زجاجة من النبيذ في الليالي التي يكون فيها الأطفال بعيدين عن المنزل. كانوا داعمين جدًا لي خلال تلك الفترة الصعبة من الانفصال. لكن مؤخرًا، بدأت في شرب النبيذ حتى عندما يكون الأطفال بجواري. هذا ما زاد من قلقي.

قد حاولت التوقف عن شرب النبيذ عدة مرات، ولكن دون جدوى. وكان من الصعب قبول أنني لا أستطيع السيطرة على عادتي. ولكن عندما سمعت عن SilverCloud، اعتقدت أن هذا قد يكون الحلا لمساعدتي. تفرد البرنامج بالفرصة للتقدم بخطوات صغيرة تجاه التغيير دون الشعور بالضغط.