عملية التغيير

يُمثل الدرس السابق فكرة أن البشر مخلوقات عادية، وتغيير تلك العادات أمر ليس سهلًا. عادةً ما يتطلب التغيير جهدًا ووقتًا، ولكنه يمكن تحقيقه بالنسبة لأي شخص.

الانتقال من نقطتك الحالية إلى التغيير الذي ترغب فيه ليس دائمًا مسارًا مباشرًا. إنها عملية شبيهة بالدورة. عادةً ما يستغرق الأشخاص وقتًا لتغيير عاداتهم وسلوكياتهم، ويمكن أن يكون ذلك تدريجيًا.

بمعنى آخر، عندما نتطلع إلى إحداث تغييرات، يمكن أن نكون في أحد الأماكن الستة المختلفة التالية في عملية التغيير:

وبما أن هذه العملية تعتبر دورة، فإن هذا يعني أيضًا أننا قد ننتقل بين هذه المراحل بشكل غير خطي. هذا لا يعني أننا قد “فشلنا” في تحقيق التغيير. بالعكس، إنما يعني ببساطة أننا نسلك طريقنا خلال عملية التغيير.

من خلال ذلك، لدينا الفرصة للاستفادة من أي تجربة أو خطأ. وهذا التعلم سيزيد من احتمال نجاح المحاولات المستقبلية للتغيير.