فوائد الساونا الصحية للجسم | أبرز النصائح
تعتبر حمامات الساونا طريقة رائعة للاسترخاء والتعرق بشكلٍ جيد، وهذا يطرح سؤالًا مهمًا.. هل الساونا مفيدة حقًا للجسد أم أنها مجرد بخار يريح الأعصاب فقط؟…
الشلل النصفي التشنجي الموروث | ماذا تعرف عنه؟
يعد الشلل النصفي التشنجي الموروث من الأمراض العصبية قليلة الشيوع نسبيًا، فهو يصيب ٢_٣ أشخاص من كل ١٠٠٠٠٠ شخص تقريبًا، لكن نظرًا لخطورته و تأثيره…
إدمان الانترنت | هل الإدمان الإلكتروني يُعدّ إدمانًا حقًّا؟
الإدمان الإلكتروني والذي يعرف أيضًا باسم إدمان الأجهزة الإلكترونية هو الهوس والاستخدام المفرط للإنترنت والتكنولوجيا سواء كان تصفح مواقع الويب، أو مواقع التواصل الاجتماعي، أو ألعاب…
انفوجرافيك: ما أهم فوائد الريتينول (فيتامين أ) للجسم؟
1. يحافظ على صحة الرؤية: يقي العين من إعتام عدسة العين لأن نقص فيتامين أ يؤدي إلى جفاف القرنية، وبالتالي يحدث تلف في شبيكة العين.2.…
علاج النوم المتقطع | نصائح صحية لنومٍ مريح
هل تستيقظ من نومك ليلًا دون سبب؟ هل تجد صعوبة في متابعة نومك؟ هل تلاحظ أن هذا يؤثر على حياتك المهنية والاجتماعية؟ أريد أن أخبرك…
انفوجرافيك: ما أهم مصادر الريتينول (فيتامين أ)؟
1. الفراولة، والعنب، والتوت، والبرتقال، والكيوي.2. الخضراوات الصفراء مثل الجزر، واليقطين.3. الخضراوات ذات الأوراق الخضراء، مثل: السبانخ.4. الحليب الدسم، والجبن، واللبن الزبادي.5. البيض، والكبد البقري،…
الضُّمورُ الجهازي المُتَعدِّد | اضطرابات الدماغ، والحبل الشوكي، والأعصاب
قد لا تصادفنا رؤية حالات الضمور الجهازي المتعدد (MSA) كثيرًا حيث أنه مرض نادر الحدوث، لكنه من أخطر الأمراض على الأشخاص المعرضين للإصابة به هم…
ما مُحفزات الإصابة بالصداع العنقودي؟
1. الجنس: الرجال هم أكثر عُرضةً للإصابة بالصُّداع العُنْقودِيّ.2. العمر: تتراوح أعمار معظم الأشخاص الذين يُصابون بالصداع العنقودي ما بين 20 و 50 عامًا، على…
انفوجرافيك: الحامل والتغذية
الحامل والتغذية التغذية الجيدة المتوازنة مهمة لصحة الأم والجنين لذا ننصح باختيار أطعمة صحية ذات قيمة غذائية عالية, فنوعية الطعام أهم من كميته. تجنبي: اقرأ…
فوائد البيض لتساقط الشعر | وصفات منزلية سهلة
إن تساقط الشعر وتقصفه وهيشانه من المشكلات الكبيرة التي أصبحت تؤثر على حياة ونفسية الكثير من الناس، فانتشر استخدام الكثير من المستحضرات والزيوت والوصفات…
