ما هي المحفزات والمخاطر؟

هذا الاختبار يهدف إلى تسليط الضوء على المحفزات والمواقف الخاصة التي تؤثر على استهلاكك للكحول ولماذا يمكن أن تكون هناك اختلافات كبيرة في نمط شرب الأفراد. لا تشعر بالقلق إذا كانت إجاباتك مختلفة، إنها فرصة لزيادة الوعي والفهم.

• السؤال 1 من 5: يمكن للأشخاص أو المواقف أو المشاعر أن تدفعنا نحو شرب الكحول. [صحيح]

نحن كائنات تربطها علاقات وروابط بين الأمور. عندما نجد أنفسنا في موقف معين أو مع شخص معين، قد نشعر برغبة قوية في شرب الكحول.

• السؤال 2 من 5: ليس فقط الأشخاص الذين يعتمدون على الكحول هم من يمكن أن يكون لديهم محفزات. [صحيح]

الجميع يواجهون محفزات، سواء كانت إيجابية أم سلبية. الإنسان يرتبط ويتعلم من خلال ربط الأمور مع بعضها البعض. لذلك، يمكن أن يتطور رغبتنا في شرب الكحول نتيجة لتلك الروابط.

• السؤال 3 من 5: للتقليل من تناول الكحول، لا يكفي فقط اتخاذ قرار واحد. [صحيح]

عندما تسعى لتقليل شرب الكحول، ليس كل شيء عائد إلى قرار واحد كبير. إنها عملية تتطلب اتخاذ قرارات صغيرة متكررة تؤدي إلى تحكم أكبر. يجب متابعة نفسك بعناية والالتزام بالخطوات الصغيرة.

• السؤال 4 من 5: يمكن أن تكون محفزات تعاطي الكحول متنوعة. [صحيح]

كل فرد يمكن أن يكون لديه محفزات وحوافز خاصة به. تلك هي مسائل شخصية وتختلف من شخص لآخر.

• السؤال 5 من 5: العطلات واحتفالات الذكرى السنوية يمكن أن تكون أوقات صعبة أو مغرية. [صحيح]

العطلات ومناسبات الذكرى السنوية قد تثير مشاعر الحنين والوحدة والضغوط. إنها أوقات تجعل تجربة الامتناع عن الشرب أكثر تحديًا للعديد من الأشخاص.