إعادة النظر في وسائل الإعلام

ممارسة الأنشطة والتمارين هي وسيلة رائعة لاكتشاف المزيد عن نفسك وكيفية القيام بالأشياء، وتبدأ هذه الوحدات بمجموعة من الأنشطة المفيدة. يُشجع عليك تجربتها الآن ولكننا ننصحك أيضًا بالعودة إليها بعد التأمل لبضعة أيام. في صفحة الملخص، يمكنك وضع هدف لإكمال هذه الأنشطة.

ما الأمور التي تعرفها الآن وتتمنى أن يخبرك بها أحد في سن الـ 12 عاماً؟ تخيل أنك تتحدث مع نفسك البالغة من العمر اثنتا عشرة سنة حول وسائل الإعلام وصورة الجسم. ماذا ستقول له أو لها حول وسائل الإعلام؟ ما هي النصيحة التي تقدمها لهم بشأن التعامل مع وسائل الإعلام وصورها؟ ما هي النصيحة التي تقدمها لهم بشأن تشكيل رؤية واقعية للجمال؟ اكتب رسالة في مربع التعليقات في يومياتك أدناه وأخبر نفسك بالأمور التي ترغب في معرفتها بعد ذلك، بالإضافة إلى أي نصائح تعتقد أنها قد تكون مفيدة لك حينها.

قراءة وسائل الإعلام بمنظور مختلف

نظرًا لكون الإعلانات جزءًا من حياتنا اليومية، يُشجع عليك مراقبتها والتأمل فيها من منظور جديد. عند مشاهدة الإعلانات، حاول التفكير في الأمور التالية:

• ما الذي يُعلنون عنه؟ هل يروجون لمنتج؟ لفهم مثالي للجمال؟ أم لأسلوب حياة معين؟
• ما هي الرسالة التي تنقلها الصورة حول الجسم وجماله؟
• في نظرك، كيف تم تصميم الصورة لإثارة مشاعرك؟ هل نجحت في ذلك؟
• اختر اثنين من الإعلانات واجيب عن هذه الأسئلة في مجلة اليوميات الخاصة بك.