كم سعرة حرارية يحتاجها الجسم في اليوم لإنقاص الوزن؟
يعد إنقاص الوزن أمرًا مؤرقًا للكثير من الناس في كثيرٍ من فترات حياتهم، وتتعدد حلول الوزن الزائد بين أدوية متوفرة في مختلف الصيدليات، وتدخلات جراحية…
يعد إنقاص الوزن أمرًا مؤرقًا للكثير من الناس في كثيرٍ من فترات حياتهم، وتتعدد حلول الوزن الزائد بين أدوية متوفرة في مختلف الصيدليات، وتدخلات جراحية…
رياضة كمال الأجسام من الرياضات التي تتطلب الكثير من الجهد والتدريب المكثف بغرض بناء العضلات وتحسين اللياقة البدنية، ومن أجل ذلك يعتبر من أهم عوامل…
عزيزتي هل تبحثين عن وسيلة بسيطة ومفيدة لتحسين صحتك ولياقتك البدنية؟ ففي عصر مليء بالضغوط ونمط حياة مزدحم يبحث الكثيرون -خاصة النساء- عن وسيلة بسيطة…
تلعب التمارين الرياضية دورًا أساسيًا في تحسين صحة الإنسان، والارتقاء بوظائف الجسم الحيوية ومظهره، ومع التطور الكبير الذي يشهده مجال الطب الرياضي ابتكر المختصون العديد…
في ظل مجريات الحياة الحديثة بات التفكير في السبل الفعالة لزيادة التركيز والتخلص من التشتت أمرًا لا غنى عنه من أجل زيادة الصحة الجسمانية والعقلية…
تُعد مصر ومنطقة شرق البحر الأبيض المتوسط الموطن الأساسي لليانسون، ولكنه ينمو -أيضًا- في مناطق أخرى في أوروبا وآسيا والأمريكتين، واليانسون غني بالكثير من العناصر…
تلعب الرياضة دورًا لا غنى عنه في التعزيز من صحة أطفالنا الجسدية والنفسية، وبحسب الدراسات الطبية الحديثة فإن الأطفال الذين يمارسون الرياضة يتمتعون بصحةٍ أفضل…
بعد يومٍ شاق يُفضل الكثيرون منا أخذ حمامٍ منعش للتخلص من أعراض التعب والإرهاق، والحصول على الراحة التي نطمح لها، وعادةً ما يشيع التساؤل بين…
لا شك بأن الرياضة تحمل الكثير من التأثيرات الإيجابية على صحة الإنسان، حيث تمده بالطاقة والنشاط اللازم لاستكمال مهامه اليومية، بالإضافة إلى دورها الفعال في…
قد تكون ممارسة الرياضة أثناء الصيام في شهر رمضان فكرة مستبعدة عند معظم الأشخاص ،لاعتقادهم أنهم إما لن يتحملوا أي إرهاق إضافي بجانب مشقة الصيام،…
Please confirm you want to block this member.
You will no longer be able to:
Please allow a few minutes for this process to complete.