التصنيف: الرياضة

    جميعنا يحلم بجسد صحي مثالي، كما يتطلع إلى زيادة قدرته البدنية ورشاقتها، ولا شك أننا جميعًا نخاف من فكرة الوهن، وضعف العضلات، وعدم القدرة على…

يعد إنقاص الوزن أمرًا مؤرقًا للكثير من الناس في كثيرٍ من فترات حياتهم، وتتعدد حلول الوزن الزائد بين أدوية متوفرة في مختلف الصيدليات، وتدخلات جراحية…

“أهمية البروتين النباتي” تعد رياضة كمال الأجسام من الرياضات التي تتطلب الكثير من الجهد والتدريب المكثف بغرض بناء العضلات وتحسين اللياقة البدنية، ومن أجل ذلك…

“فوائد المشي للنساء”عزيزتي هل تبحثين عن وسيلة بسيطة ومفيدة لتحسين صحتك ولياقتك البدنية؟ ففي عصر مليء بالضغوط ونمط حياة مزدحم يبحث الكثيرون -خاصة النساء- عن…

تلعب التمارين الرياضية دورًا أساسيًا في تحسين صحة الإنسان، والارتقاء بوظائف الجسم الحيوية ومظهره، ومع التطور الكبير الذي يشهده مجال الطب الرياضي ابتكر المختصون العديد…

في ظل مجريات الحياة الحديثة بات التفكير في السبل الفعالة لزيادة التركيز والتخلص من التشتت أمرًا لا غنى عنه من أجل زيادة الصحة الجسمانية والعقلية…

تلعب الرياضة دورًا لا غنى عنه في التعزيز من صحة أطفالنا الجسدية والنفسية، وبحسب الدراسات الطبية الحديثة فإن الأطفال الذين يمارسون الرياضة يتمتعون بصحةٍ أفضل…