التصنيف: الحياة الصحية
رائحة الفم الكريهة | كيف تتخلص منها في 7 خطوات؟
تُعد رائحة الفم الكريهة من أكثر المشكلات الصحية التي يعاني منها بعض الأشخاص خاصةً بعد تسوس الأسنان والتهابات اللثة، لكن ليس كل الأشخاص الذين يعانون…
إليك أفضل نظام غذائي لمرضى الضغط
يعُد ارتفاع ضغط الدم واحدًا من الأمراض المُزمنة التي عادةً ما يعاني منها عدد كبير من كبار السن نتيجةً للتغيرات الجسدية الكبيرة التي يمر بها…
اتبع نمط حياة صحّي | أفضل الأطعمة المفيدة لعلاج فقر الدم
فقر الدم أو الأنيما هو واحد من الحالات المرضية شائعة الحدوث نتيحة للكثير من الأسباب الوراثية والمكتسبة، وتختلف درجة خطورة الأنيميا بحسب نوعها ومدى شدة…
أهم الأطعمة لزيادة التركيز أثناء فترة الامتحانات
ماذا نأكل قبل الامتحان؟ هل توجد علاقة بين الطعام والتركيز؟ أسئلة يرددها الكثيرون سوف نجيب عنها في هذا المقال، سوف نتعرف أيضًا على أهم الأطعمة…
الخلايا الجذعية للشعر | فوائدها واحتياطاتها
الشعر هو تاج المرأة وأبرز ملامح جمالها؛ لهذا السبب تحرص السيدات والفتيات على العناية بجمال وكثافة شعورهم من أجل التمتع بإطلالةٍ ساحرة ومظهر جميل، وفي…
تمارين التنفس | فوائدها وطرق القيام بها
عندما يتعلق الأمر بالارتقاء بصحتنا فكثيرًا ما نركز على الطرق والأساليب التي يمكننا بسهولة قياسها وتتبعها (القابلة للقياس)، مثل: عدد الكربوهيدرات، أو السعرات الحرارية التي…
فوائد الشاي الأخضر | ما بين الحقيقة والخرافة
أصبحت شعبية الشاي الأخضر على نحو متزايد بسبب فوائد الشاي الأخضر الصحية العديدة؛ حيث أنه غني بمضادات الأكسدة والمغذيات، ويرتبط الشاي الأخضر بالعديد من الآثار…
كل ما تودّ معرفته عن اختبار نازعة الهيدروجين لاكتات | LDH
نازعة الهيدروجين اللاكتات lactates deshydrogenase test واختصار لـ LDH: هو إنزيم يتواجد في معظم أنسجة الجسم، مثل: الكبد، الكلى، الدماغ و كريات الدم الحمراء…
خطوات وتمارين لتسهيل الولادة الطبيعية وفتح الرحم
تعاني الكثير من السيدات بالقلق حول عملية إتمام وتسهيل الولادة الطبيعية بكل سلاسة دون مواجهة أي مخاطر وعناء أثناء المخاض. يرى البعض أن تجربة الولادة…