متلازمة التمثيل الغذائي | كل ما تود معرفته عن متلازمة الأيض
هل تعاني من أمراض القلب والسكري وزيادة الوزن؛ وجود هذا الثلاثي معاً يعنى تواجد متلازمة الأيض حتماً لديك، تعرف معنا عن ما هي متلازمة الأيض،…
التصنيف: التغذية
الحنطة السوداء | لماذا يفضلها أهل روسيا والصين ؟
هل جربت أكل الحنطة السوداء من قبل ؟ إذا كانت إجابتك لا، يؤسفني عزيزي القارئ أن أخبرك بأنك لم تجرب واحد من أكثر الأطعمة الصحية الموجودة حالياً.…
المشروبات الغازية | 13 سبب يدفعك إلى عدم تناولها بعد الآن!
انتشرت كثيرًا هذه الأيام المشروبات الغازية وهي بالفعل لذيذة، ولكنك تشربها وأنت تعتقد أنها ضارة بصحتك فهي معروفة بأنها مليئة بالسعرات الحرارية الفارغة والسكر، ولكن…
التين الشوكي | تعرف على فوائده وأضراره
التين الشوكي أو ما يُطلق (صبير التين الهندي) هو واحد من أنواع النباتات التي تتبع فصيلة الصبار، وهو عادةً ما ينمو في المناطق الصحراوية…
حساسية الجلوتين وحساسية القمح ومرض السيلياك | ما الفرق؟
انتشرت في الآونة الأخيرة العديد من الأنظمة الغذائية التي تساعد على خسارة الوزن، ومنها النظام الغذائي الخالي من الجلوتين لكن مما لا شك…
حمية سرت فود | الحل السحري لزيادة الوزن
تُعد حمية سرت فود من الأنظمة الغذائية العصرية الحديثة التي انتشرت مؤخرًا وأصبحت مفضلة للمشاهير في أوروبا وغيرها، وخاصةً بعد خسارة المغنية المشهورة…
ما هي مصادر فيتامين سي وفوائده المذهلة؟
“فيتامين سي” لطالما كان هو الفيتامين الأشهر في حياتنا وكثيرًا ما نسمع عنه أكثر من باقي الفيتامينات والمعادن الأخرى، فيُعرف بأنه الفيتامين الذي…
ويجوفي وحقن السكري | أيّهما أفضل لعلاج السمنة وإنقاص الوزن؟
أحدثت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) ضجة عالمية عندما وافقت على استعمال حقن ويجوفي (semaglutide 2.4 mg)، مرة واحدة أسبوعيًا لإدارة الوزن المزمن وعلاج السمنة…
إدمان الكافيين | كل ما تريد معرفته عنه
فيم تُفكر عندما تستيقظ في الصباح؟ على الأرجح ستُفكر في مهامك اليومية، وأيضًا فطورك المعتاد بجانب تحضير فنجان القهوة الصباحي المميز لديك، الذي يمنحك الطاقة…