إذا كنت تشعر بالإجهاد والتوتر فمن الطبيعي أن تسعى للراحة. تحدث الكثير من نوبات الإجهاد العصبي التي يصعب تجنبها, لكن إذا أصبح مزمنا فسيؤثر بشكل…

يقول الباحثون أن أي كمية من التمارين الرياضية مفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية, حيث أشارت إحدي الدراسات  بجامعة أكفورد  أنه لا يوجد حد معين لفوائد…

أظهرت نتائج دراسة تعتبر واحدة من أطول الدراسات الجارية على صحة النساء, أن هناك خمسة عوامل متعلقة بنمط الحياة والغذاء (منها ممارسة التمارين) تؤثر بشكل…

أهبة التخثر  (  Thrombophilia )  هي حالة تحدث نتيجة خلل في بروتينات تخثر الدم أو عوامل التخثر التي تحدث بشكل طبيعي، مما يمكن أن يعرضك…