1. الفراولة، والعنب، والتوت، والبرتقال، والكيوي.2. الخضراوات الصفراء مثل الجزر، واليقطين.3. الخضراوات ذات الأوراق الخضراء، مثل: السبانخ.4. الحليب الدسم، والجبن، واللبن الزبادي.5. البيض، والكبد البقري،…

1. الجنس: الرجال هم أكثر عُرضةً للإصابة بالصُّداع العُنْقودِيّ.2. العمر: تتراوح أعمار معظم الأشخاص الذين يُصابون بالصداع العنقودي ما بين 20 و 50 عامًا، على…

الحامل والتغذية التغذية الجيدة المتوازنة مهمة لصحة الأم والجنين لذا ننصح باختيار أطعمة صحية ذات قيمة غذائية عالية, فنوعية الطعام أهم من كميته.  تجنبي: اقرأ…

السعال هو رد فعل شائع هدفه الأساسي هو تنظيف الحلق من المخاط والأجسام الغريبة. وفي الوقت الذي يسعل فيه البعض لتنظيف الحلق بشكل طبيعي، قد يحدث…

غالبًا ما يعاني الأطفال الرضع وحديثو الولادة من أنماط تنفس غير منتظمة تثير قلق الأمهات الجدد. يمكن أن يتنفس الرضيع بسرعة، ويتوقف لفترة طويلة بين…

لنتعرف سويا في الإنفوجرافيك على فحص العين لمرضى السكري. اقرأ المزيد: 

 يحدث تساقط الشعر عندما لا يحل الشعر الجديد محل الشعر المتساقط. يرتبط تساقط الشعر عادةً بواحد أو أكثر من العوامل التي نعرضها في الإنفوجرافيك الآتي. اقرأ المزيد: …