التصنيف: التغذية

فوائد فيتامين د عديدة فهو من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، فهو عنصر غذائي نتناوله وأيضًا هرمون تصنعه أجسامنا، وينتجه الجسم بسبب التعرض لأشعة الشمس،…

هل تعاني من أمراض القلب والسكري وزيادة الوزن؛ وجود هذا الثلاثي معاً يعنى تواجد متلازمة الأيض حتماً لديك، تعرف معنا عن ما هي متلازمة الأيض،…

انتشرت كثيرًا هذه الأيام المشروبات الغازية وهي بالفعل لذيذة، ولكنك تشربها وأنت تعتقد أنها ضارة بصحتك فهي معروفة بأنها مليئة بالسعرات الحرارية الفارغة والسكر، ولكن…

   التين الشوكي أو ما يُطلق (صبير التين الهندي) هو واحد من أنواع النباتات التي تتبع فصيلة الصبار، وهو عادةً ما ينمو في المناطق الصحراوية…

    انتشرت في الآونة الأخيرة العديد من الأنظمة الغذائية التي تساعد على خسارة الوزن، ومنها النظام الغذائي الخالي من الجلوتين لكن مما لا شك…

    تُعد حمية سرت فود من الأنظمة الغذائية العصرية الحديثة التي انتشرت مؤخرًا وأصبحت مفضلة للمشاهير في أوروبا وغيرها، وخاصةً بعد خسارة المغنية المشهورة…

     “فيتامين سي” لطالما كان هو الفيتامين الأشهر في حياتنا وكثيرًا ما نسمع عنه أكثر من باقي الفيتامينات والمعادن الأخرى، فيُعرف بأنه الفيتامين الذي…