التصنيف: التغذية

فيم تُفكر عندما تستيقظ في الصباح؟ على الأرجح ستُفكر في مهامك اليومية، وأيضًا فطورك المعتاد بجانب تحضير فنجان القهوة الصباحي المميز لديك، الذي يمنحك الطاقة…

انتشرت في الآونة الأخيرة الكثير من مطاعم الوجبات السريعة، وزاد الإقبال عليها خاصةً من المراهقين والأطفال، وكذلك الأشخاص الذين يريدون طعامًا سريعًا سواء داخل المطعم…

   النشويات الصحية مهمة لأيّ شخص مهتم باللياقة البدنية، أو لاعب كمال أجسام، أو الأشخاص الذين يهدفون إلى نظام أكل صحي، ودقيق الشوفان هو أحد أفضل…

   نتحدث دائمًا عن السمنة وعن كونها مرض عالمي، ولكن الرغبة في زيادة الوزن، وانتشار الأشخاص الذين يعانون نقص الوزن يُعد مشكلة صحيّة عامة أيضًا،…

استخدمي قاعدة الساعتان، لاتتركي أبدا اللحوم أو الدواجن أو الأطعمة التي تحتاج إلى التجميد خارج المجمد أكثر من ساعتين وفي حالة الجو المرتفع الحرارة ساعة…

تتزين سفرة السحور في شهر رمضان الكريم بالزبادي في معظم البيوت المصرية، فهو ضيف أساسي على مائدة سحور وإفطار الصائمين، ولذلك تكثر أنواع الزبادي فتحتار…

مع اقتراب موسم الامتحانات أصبح من الضروري بشكل متزايد أن يهتم الطلاب بصحتهم الجسدية والعقلية، وخاصة لتزامن صيام شهر رمضان المبارك مع أيام الامتحانات، إذ…

قرأتُ خبرًا في إحدى الصحف الأجنبية بعنوان “الطبق المميت الذي يحب أن يتناوله الناس” ، يشير الكاتب إلى أنه على الرغم من التحذيرات التي تُطلقها…