التصنيف: المجلة
فوبيا اتخاذ القرارات | متى تُصبح مرضًا؟
كم مرة سعيت لاتخاذ القرار في مسألةٍ ما، لكنك أحجمت عن هذا الأمر؛ لخوفٍ ما بداخلك يمنعك عن اتخاذ القرارات بشجاعةٍ وثقة؟ بالتأكيد مرّ الكثيرون…
دَليلُ التّسويق عَبر وَسائِل التّواصُل الاجتماعيّ للعِيادات | دَليلٌ استراتيجيٌّ شاملٌ للأطبّاء
يشهدُ القرن الحادي والعشرون طفرةً اقتصاديةً غير مسبوقة، أتت مصحوبةً بثورةٍ تقنيةٍ كانت الأكبر على مرّ العصور، وقد ساهمت هذه الطفرة التقنية في خدمة أهداف…
قائمة أفضل أنواع سناك صحي للريجيم
يعتقد كثير من الناس أن اتباع نظام غذائي صحي أو اتباع نظام ريجيم لإنقاص الوزن؛ هو الحرمان من كل أنواع الأطعمة والاقتصار فقط على ما…
التشاؤم | سمةٌ شخصية أم مرضٌ نفسيّ؟
في ظل التغيرات السريعة التي يشهدُها العالم بات الكثيرون منا يمرون بظروفٍ نفسيةٍ متعددة، وبعضها قد تكون قاسية؛ مما يدفعهم للنظر إلى الحياة نظرةً تشاؤمية…
5 خطوات للعناية بالبشرة الجافة في الشتاء
تعد العناية بالبشرة خلال فصل الشتاء أمرًا بالغ الأهمية وبالغ الصعوبة في آن واحد، حيث أن البشرة عادةً ما تتعرض للجفاف الشديد خلال فصل الشتاء؛…
هل تتسبب القرفة في الإجهاض؟
تعد القرفة واحدةً من المكونات الطبيعية ذات الشعبية الكبيرة بين شريحةٍ واسعة من الناس، وعلى الرغم من فوائدها الصحية التي لا تخفى على أحد إلا…
أفكار بسيطة وصحية للانش بوكس شهي
تحرص كل أم على تجهيز لانش بوكس صحي ولذيذ لأطفالها أثناء ذهابهم إلى المدرسة أو إلى النادي؛ لممارسة رياضتهم المفضلة حرصًا على تغذيتهم تغذيةً سليمة،…
تجربتي مع أشعة الصبغة | كل ما يخص أشعة الصبغة على الرحم
تجربتي مع أشعة الصبغة على الرحم.. أتذكر ذلك اليوم الذي أخبرتني فيه طبيبة النساء بضرورة إجراء أشعة الصبغة على الرحم للاطمئنان على الرحم وقنوات فالوب،…
هل حقن بيكوزيم للأعصاب تزيد الوزن؟
يلعب فيتامين (ب) دورًا محوريًا في علاج مشاكل الأعصاب والحفاظ على صحة الجهاز العصبي لدى الإنسان؛ لذا يلجأ العديد من مرضى الأعصاب إلى تناول حقن…