التصنيف: الحياة الصحية

    مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يبحث الجسم تلقائيًّا عن مصادر طبيعية تمنحه الانتعاش والرطوبة، وتعوضه عما يفقده من سوائل وأملاح معدنية…

  هل مكملات الزنك لها أضرار؟ تقليل نسبة النحاس الممتص. آلام المعدة. الغثيان والتقيؤ. فقدان الشهية. الصداع. نقص معدل الكوليستيرول الجيد (HDL). جرعة واحدة من…

  أفضل أنواع مكملات الزنك غلوكونات الزنك (Zinc gluconate): تستخدم غالبًا في نزلات البرد، كما أنه متوفر على هيئة أقراص للحلق وبخاخ للأنف. أسيتات الزنك…

   أسباب نقص الزنك في الجسم عدم تناول الكميات الكافية من الزنك في الطعام. النظام الغذائي النباتي. نقص امتصاص الزنك. الإصابة بالسكري، وأمراض الكبد، وأمراض…

 أعراض نقص الزنك في الجسم فقدان الوزن. تأخر التئام الجروح. ضعف المناعة. فقدان الشهية. الإسهال. التشتت وعدم الانتباه. بطء النمو عند الأطفال. تساقط الشعر. ظهور…

    في ظل الانتشار الواسع لأنظمة التخسيس أو الدايت أصبح من الصعب علينا اختيار النظام الغذائي المناسب لنا ولحالتنا الصحية؛ خاصةً مع وجود خيارات…

  أضرار الإكثار من تناول المأكولات البحرية 1. بعض المأكولات البحريّة تحتوي على نسبة عالية من الزئبق: وهذا قد يسبب مشكلات صحية كثيرة، مثل: ارتفاع…

     فوائد المأكولات البحرية للصحة الجنسية – تعزيز صحّة القلب والشرايين، وزيادة تدفّق الدم ما ينعكس إيجابيًا على الوظائف الجنسيّة. – زيادة الخصوبة. –…

    بعض البدائل الصحية للوجبات السريعة صينية من الخضروات والفواكه، ويمكن خلطها مع بعض الصلصات قليلة الدسم مثل الشوكولاتة المذابة. البطاطس المخبوزة السريعة فهي…