بعض البدائل الصحية للوجبات السريعة

• صينية من الخضروات والفواكه، ويمكن خلطها مع بعض الصلصات قليلة الدسم مثل الشوكولاتة المذابة.
• البطاطس المخبوزة السريعة فهي تُعد إضافة مثالية لوجبة صحية، وتكون مقرمشة من الخارج.
• الدجاج السريع المطهو في الفرن، وتقدم مع الخس والخضروات الطازجة.
• شوربة الفاصولياء والخضروات بالإضافة إلى شرائح الليمون والزيتون، والجبن المبشور قليل الدسم.

اطلع أيضًا:

انفوجرافيك: تأثير الوجبات السريعة على الأطفال