التصنيف: التغذية

يصوم المسلمون في شهر رمضان الكريم عن الطعام والشراب من الفجر حتى غروب الشمس، لذلك فإن الصوم يُعلمهم الصبر والروحانية، وقد يُحسِّن الصحة أيضًا ولكن…

تجتمع العائلة في شهر رمضان وفي الأعياد وتمتلئ الموائد بكل ما تشتهي الأنفس، ومن الأخطاء الشائعة التي نقع فيها جميعًا، هو الإسراف في تحضير الطعام…

هل شعرت يومًا بتقلصات في معدتك أو انتفاخ بطنك كثيرًا بعد تناولك وجبة دسمة تحبها! هل تبدو لك هذه الأعراض مألوفة؟ فأنت تحتاج أكلات تريح…

لا يوجد أجمل من سفرة مليئة بالطعام بعد يوم طويل من الصيام، وأنت تأكل منها ما لذ وطاب دون قيد، لكن هل فكرت قبل أن…

مما لا شك فيه أن السمنة من أخطر أمراض العصر الحديث، لذلك عندما يعاني مريض السمنة كثيرًا من مضاعفاتها، فإنه يلجأ إلى جراحات السمنة مثل…

شهر رمضان الكريم هو فرصة مناسبة للمسلمين لتغيير نظامهم الغذائي الخاطئ، وكذلك عادات الأكل السيئة والبدء في رحلة جديدة نحو صحة أفضل، وقد يكون نظام…

   اليود هو معدن يحتاجه الجسم لصنع هرمونات الغدة الدرقية، وموجود بالعديد من الأطعمة، والتي تتحكم هذه الهرمونات في عملية التمثيل الغذائي للجسم، كما تساعد…

هناك حكمة لفيلسوف تقول إن الروح والجسد شيء واحد تتعامل مع أحدهما فيتأثر الآخر بعمق، قد تكون هذه الحكمة صحيحة إلى حد ما فإن فقدان…

تُعد الحموضة مشكلة شائعة يعاني منها الجميع في وقت ما من حياتهم، وقد تؤدي تناول وجبة كبيرة عند الإفطار أو تناول الحلوى خلال شهر رمضان،…