5 خطوات للعناية بالبشرة الجافة في الشتاء
تعد العناية بالبشرة خلال فصل الشتاء أمرًا بالغ الأهمية وبالغ الصعوبة في آن واحد، حيث أن البشرة عادةً ما تتعرض للجفاف الشديد خلال فصل الشتاء؛ مما يتوجب على السيدات اتباع روتين عنايةٍ منتظم بالبشرة خلال الشتاء، ومع انتشار الصفحات الالكترونية التي تقدم خطوات للعناية بالبشرة الجافة في الشتاء كان لابد من الحديث عن هذا الموضوع من زاويةٍ طبية من أجل وقايتك من أي مضاعفاتٍ محتملة.
وفي هذا المقال نتناول معكم كافة ما يتعلق بروتين العناية بالبشرة الجافة في فصل الشتاء، بالإضافة إلى أهم المنتجات التي يُنصح باستخدامها في هذا الإطار، والعديد من المعلومات الطبية الهامة في هذا الإطار، هذا إلى جانب العديد من النصائح الأخرى التي قد تُهمك.
محتويات المقال:
- روتين العناية بالبشرة الجافة في فصل الشتاء
- ما أهم أسباب جفاف البشرة والجلد؟
- ما أهم مكونات روتين العناية اليومي بالبشرة الجافة؟
- مقترحات القراءة
روتين العناية بالبشرة الجافة في فصل الشتاء
تُصاب البشرة الجافة خلال الشتاء بالجفاف الشديد نتيجةً لموجات الهواء البارد الذي تتعرض لها البشرة، حيث تفقد البشرة مكوناتها المُرطبة، فتظهر في مظهرٍ أكثر شحوبًا وجفافًا مما يستدعي العناية بها من خلال روتينٍ مخصص للعناية بالبشرة الجافة خلال فصل الشتاء.
وعادةً ما ينصح المُختصون عند استخدام منتجات العناية بالبشرة الجافة بتركها على بشرتك لمدةٍ كافية من أجل السماح للبشرة بالاستفادة من هذه المنتجات؛ لذا يمكن تقسيم روتين العناية بالبشرة الجافة إلى جزئين مُهمين؛ وهما:
- روتين العناية بالبشرة الجافة خلال النهار: والذي يهدف إلى حمايتها من أشعة الشمس الضارة، والملوثات.
- روتين العناية بالبشرة الجافة خلال الليل: والذي يساعد على إصلاح التلف، وتجديد الحيوية، وتغذية البشرة خلال فترة النوم أو فترة المساء من خلال ترطيبها، وعلاجها من العوامل الضارة التي تعرضت لها خلال فترة النهار.
ما أهم أسباب جفاف البشرة والجلد؟
يرجع جفاف البشرة بشكل رئيس إلى نقص زيوت الطبقة السطحية الموجودة على سطح البشرة، هذا النقص يمكن أن يحدث نتيجة للعديد من الأسباب المختلفة سواء المشكلات الصحية أو العوامل البيئية، ومن أبرز أسباب جفاف البشرة نورد لكم ما يلي:
- الأمراض والمشكلات الصحية: تلعب الحالة الصحية للسيدات دورًا لا يخفى على أحد فيما يتعلق بـ جفاف البشرة، حيث أن السيدات المُصابات باضطرابات الغدة الدرقية (مثل: خمول الغدة الدرقية، ومرض السكري، والأكزيما، والصدفية) عادةً ما يُصبحن أكثر عُرضةً للإصابة بالاضطرابات الجلدية -خاصةً جفاف البشرة-.
- سواء التغذية: كذلك يُعد سوء التغذية، ونقص الفيتامينات -خاصة فيتامين A-، وعدم شرب كميات كافية من الماء من أبرز العوامل المؤدية إلى جفاف البشرة، وشحوبها، وظهورها بمظهر مُتعب ومُرهق.
- العلاجات الدوائية: في بعض الأحيان قد تلعب بعض أنواع الأدوية، مثل: أدوية ارتفاع ضغط الدم، ومدرات البول، وأدوية خفض الكوليسترول، وأدوية حب الشباب، ومضادات الهيستامين، ومضادات الحموضة، والملينات دورًا ملحوظًا في فقدان البشرة لترطيبها الطبيعي.
- التقدم في العمر والشيخوخة: يُعَدّ جفاف البشرة من المشكلات الشائعة لدى كبار السن والأشخاص الذين تتجاوز أعمارهم 40 عامًا، وعادةً ما يقلّ إنتاج البشرة للزيوت الطبيعية اللازمة للحفاظ على رطوبتها مع التقدم في العُمر.
- العوامل الخارجية والبيئية: عادةً ما تشمل درجات الحرارة الباردة وانخفاض نسبة الرطوبة – خاصة في فصل الشتاء- حيث تلعب العوامل البيئية دورًا فعالًا في الإصابة بـ (جفاف البشرة)، كما يلعب الغسل المتكرر للبشرة دورًا كبيرًا كذلك في فقدان طبقة الحماية الدهنية الموجودة على سطح البشرة – خاصةً عند غسل البشرة باستخدام المطهرات القوية والصابون-، كما يمكن أن يلعب الاستحمام المفرط باستخدام الماء الساخن دورًا كذلك في فقدان الرطوبة من البشرة، ومن ثم جعلها أكثر جفافًا وشحوبًا.
ما أهم مكونات روتين العناية اليومي بالبشرة الجافة؟
من أجل التمتع ببشرةٍ رطبةٍ وصحية خلال فصل الشتاء هناك العديد من المكونات التي يتوجب عليك إدراجها ضمن روتينك اليومي من أجل الوصول إلى أفضل النتائج التي تطمح لها، ومن أبرزها نورد لكم ما يلي:
أولًا:- كريم العناية بالعين:
العينان هما مرآة الإنسان؛ لذا فإن العناية بمنظقة العينين من أهم الأمور التي يتوجب الاهتمام بها عند الحديث عن العناية بالبشرة الجافة في فصل الشتاء، وذلك من خلال استخدام كريم العينين الملائم، ويمكن أن يكون الهدف الرئيس من استخدام كريم العين في تغذية محيط العينين والعناية بالمنطقة الرقيقة المحيطة بالعين؛ مما يساهم في حل العديد من المشاكل المرتبطة بهذه المنطقة، مثل: الهالات السوداء، والخطوط الرفيعة تحت العين، وانتفاخات العين، وذلك نظرًا لاحتوائه على مكونات مضادة لعلامات التقدم بالعمر.
بناءً على ذلك ينصح المُختصون باختيار كريم العين الذي يحتوي على مواد مفتحة للبشرة، مثل: الكريمات المُحتوية على فيتامين سي، وذلك من أجل الحد من ظهور التصبغات تحت العين، وعلى الرغم من أن استخدام خافي العيوب حول العين قد يخفي تلك المشاكل بشكل أفضل، إلا أن استخدام كريم العين بانتظام كجزء من روتين العناية بالبشرة الليلي يمكن يُساهم في حل مشاكل العين نهائيًا، لذلك من الضروري التأكد من اختيار كريم العين المناسب للاستخدام الليلي حيث يتم تصميمه خصيصًا لتلبية احتياجات العناية بالبشرة أثناء الليل.
ثانيًا:- استخدام غسول البشرة:
استخدام الغسول المنظف هو الخطوة الأولى والأهم في روتين العناية اليومي بالبشرة الجافة، حيث يمنحك بشرة نضرة وناعمة، كما يُوصي الأطباء والمُختصون -دائمًا- باستخدام غسول مصمم خصيصًا للبشرة الجافة، والذي يحتوي على عوامل مُرطبة ومُنعمة للبشرة، كما يساهم الغسول المخصص للبشرة الجافة في إزالة الأوساخ، والشوائب، والملوثات التي تتراكم على الجلد دون أن يزيل الزيوت الطبيعية التي تفرزها البشرة.
ثالثًا:- سيروم ريتينول للبشرة:
لا يختلف اثنان على أهمية سيروم الريتينول لنضارة بشرتك وترطيبها، حيث يعمل سيروم الريتينول على تجديد خلايا البشرة وتحسين مظهرها عن طريق التخلص من البقع الداكنة، ومعالجة أي تلف يحدث للبشرة خلال النهار.
وينصح المُختصون باستخدام سيروم الريتينول خلال الليل حيث يكون تأثيره أكثر فعالية ولا يتأثر بضوء النهار، كما ينصح الأطباء كذلك بتوخي الحذر وعدم تعريض السيروم لأشعة الشمس المباشرة، حيث يمكن أن يتسبب ضوء الشمس في تلفه، ومن ثم التأثير على البشرة بصورةٍ سلبية؛ لذا يُنصَح بشدة باستخدامه خلال فترة الليل.
كذلك من الضروري اختيار أنواع سيروم الريتينول اللطيفة التي لا تسبب أي آثار جانبية، مثل: الالتهابات، أو تهيج البشرة؛ لذلك يُنصَح بالتشاور مع الطبيب لاختيار النوع المناسب الذي يتوافق مع نوعية البشرة ويتجنب أي مشاكل جانبية محتملة.
رابعًا:- كريم ترطيب البشرة الجافة:
توفر المرطبات تغذية مستمرة للبشرة خلال فترة النوم، وتُعتبر واحدة من أهم خطوات روتين العناية بالبشرة الجافة في فصل الشتاء؛ نظرًا لاحتوائها على مكونات هامة، مثل: حمض الهيالورونيك، وفيتامين (ج)، وحمض الجليكوليك، وإنزيمات الفاكهة حيث تعمل كريمات الترطيب على مكافحة ظهور علامات التقدم في السن والتصبغات.
خامسًا وأخيرًا:- استخدام السيروم المضاد للأكسدة:
تلعب مضادات الأكسدة دورًا لا غنى عنه في نضارة البشرة وحمايتها من الجذور الحرة وترطيبها، حيثُ أن استخدام سيروم مضاد للأكسدة يُعتبر خطوة محورية لتحقيق أقصى فوائد روتين العناية بالبشرة الجافة، حيث يحمل السيروم العديد من الفوائد الصحية للبشرة، على سبيل المثال: يحتوي السيروم على حمض الهيالورونيك الذي يحافظ على ترطيب البشرة، كما يحتوي على فيتامين (ب٣) والببتيدات التي تعزز إنتاج الكولاجين والبروتين؛ مما يمنح البشرة النضارة والشباب.
وتُعد تركيبة السيروم التي تجمع بين فيتامين (ه) وحمض الفيوريليك دورًا هامًا في الحفاظ على شباب البشرة لفترات أطول، وبالتالي فإن استخدام سيروم مضاد للأكسدة يجعل البشرة تتمتع بإشراقة أكبر، كما يحميها من علامات التقدم في السن، أيضًا فهو يحميها كذلك من التهيج والجفاف.
وفي نهاية المقال؛ نأمل أن نكون قد منحناك كافة المعلومات التي تحتاجينها عن ترطيب بشتك الجافة في الشتاء، خاصةً مع اقتراب فصل الشتاء، كما نذكرك بخدمة الاستشارات الطبية المجانية التي نتيحها لك من خلال موقع صحة سكاي من أجل الإجابة عن أسئلتك -مجانًا- وفي أي وقت من خلال طواقمنا الطبية ذات الخبرة والمهارة.
Responses