المشروبات الآمنة خلال الحمل أوراق التوت: تعتبر آمنة، ويُعتقد أنها تقلل من مدة المخاض، كما تساعد في تهيئة الرحم للولادة. النعناع: يعتبر آمنًا، ويُستخدم…

     المشروبات غير الآمنة خلال الحمل القهوة (بكميات كبيرة) الشاي الثقيل مشروبات الطاقة القرفة (بكميات كبيرة) الحلبة (بكميات كبيرة) الزنجبيل (بكميات كبيرة) المشروبات الغازية…

   أهمية تناول الحامل للبروبيوتك تحسين وظائف الجهاز الهضمي. الحماية من الولادة المبكرة. يقلل من خطورة الإصابة بالإكزيما لكِ وللجنين. يقلل من القلق والاكتئاب. يدعم…

  الأطعمة التي يجدر بالحامل تجنبها الأطعمة الغنية بالسكريات. الأطعمة التي ترفع سكر الدم سريعًا، مثل: المعجنات. الأطعمة المقلية. الأطعمة التي تحتوي على مكسّبات طعم…

  ممكن للحامل الحصول على العناصر الغذائية من الأتي:  الخضراوات الخفيفة الغنية بالألياف: فاصوليا خضراء، وجزر، وخيار. الفواكه: توت طازج، وفواكه مجففة. الحبوب والنشويات الصحية:…

    منذ أن عشنا أزمة فيروس كورونا؛ أصبح أي خبر عن ظهور فيروس جديد يسبب حالة من القلق والذعر بين الناس، والكل يسأل السؤال…

علاج فقدان الشهية بسبب الغثيان والقيء أثناء الحمل تجنبي الأطعمة الدهنية أو الحارة، واشربي السوائل بشكلٍ منفصل. تناولي وجبات صغيرة وأكثر تكرارًا خلال فترات النهار.…

    ماذا نفعل لطفلنا أثناء نوبة كهرباء المخ؟ تحريك الطفل المصاب بعناية ليكون على أحد جانبيه؛ لتجنب اختناقه. وضع شيء لين تحت رأسه.  إرخاء…

    سُبل الوقاية من كهرباء المخ عند الأطفال الكشف المبكر وإدارة المرض بشكلٍ صحيح. الإبتعاد وتجنب كل ما يثير النوبات كالتوتر، وبعض الأدوية، والأطعمة.…