كيتو دايت أم صيام متقطع؟ إليك أهم أنظمة التخسيس
في ظل الانتشار الواسع لأنظمة التخسيس أو الدايت أصبح من الصعب علينا اختيار النظام الغذائي المناسب لنا ولحالتنا الصحية؛ خاصةً مع وجود خيارات…
التصنيف: التغذية
انفوجرافيك: ما أضرار الإكثار من تناول المأكولات البحرية؟
أضرار الإكثار من تناول المأكولات البحرية 1. بعض المأكولات البحريّة تحتوي على نسبة عالية من الزئبق: وهذا قد يسبب مشكلات صحية كثيرة، مثل: ارتفاع…
انفوجرافيك: ما فوائد المأكولات البحرية للصحة الجنسية؟
فوائد المأكولات البحرية للصحة الجنسية – تعزيز صحّة القلب والشرايين، وزيادة تدفّق الدم ما ينعكس إيجابيًا على الوظائف الجنسيّة. – زيادة الخصوبة. –…
فوائد قشور السيليوم وبذور الشيا للتخسيس
تعد قشور السيليوم واحدة من أهم الألياف الطبيعية، وهي تمتاز بكونها من القشور الغنية بالألياف القابلة للذوبان في الماء، والتي تتحول عند تناولها…
هل رمضان فرصة لخسارة الوزن أم زياردته؟
إن إنقاص الوزن في رمضان يُعد من الأهداف التي يسعى إليها الكثير من الأشخاص مع قدوم الشهر الكريم؛ خاصةً مع الصيام لساعات طويلة…
10 نصائح لعلاج فقدان الشهية والنحافة الشديدة
لا يقتصر تأثير فقدان الشهية والنحافة الشديدة على كونه مجرد مشكلة شكلية، وإنما قد ي…
فوائد التمر في رمضان | لماذا نبدأ الإفطار به؟
إن فوائد التمر في رمضان لا تقتصر على قيمته الغذائية فحسب، بل تمتد لتجعل منه أول اختيار لملايين المسلمين عند أذان المغرب، حيث…
تسمم الماء في رمضان | ماذا تعرف عنه؟
هل سمعت من قبل عن تسمم الماء في رمضان؟ على الرغم من أن الماء عنصر ضروري لجسم الإنسان، إلا أن الإفراط في تناول…
أفضل سحور في رمضان | أطعمة تقلل الجوع والعطش
مع دخول شهر رمضان يبحث الكثير من الناس عن أفضل سحور في رمضان؛ يساعدهم على الصيام دون الشعور الشديد بالعطش أو الإرهاق خلال…
التلبينة النبوية | فوائدها السحرية لصحة الجسم
تعد التلبينة النبوية واحدة من أهم الكنوز الغذائية والعلاجية التي ورثناها من الطب النبوي، وهي ليست مجرد وجببه عادية، بل هي “صيدلية طبيعية”…