كل ما يهمك عن حفظ اللحوم والدواجن بأمان
استخدمي قاعدة الساعتان، لاتتركي أبدا اللحوم أو الدواجن أو الأطعمة التي تحتاج إلى التجميد خارج المجمد أكثر من ساعتين وفي حالة الجو المرتفع الحرارة ساعة…
التصنيف: المجلة
صيام المسنين | مكاسب عديدة محفوفة بالمخاطر
قبل بداية شهر رمضان يتطلع كبار السن دائماً للحفاظ على طقوس شهر رمضان المعتادة لهم. أهم تلك الطقوس هي صيام الشهر الفضيل، قد يقدر البعض…
7 نصائح سريعة لحياة صحية
7 نصائح سريعة لحياة صحية 1. شرب الكثير من الماء.2-التوقف عن شرب المشروبات الغازية.3-تناول اللبن أو الحليب أفضل من العصائر المحتوية على السكر.4-تجنب الأكل في…
ما بين المخاطر والفوائد | 8 نصائح لصيام آمن لمرضى السكري
كثيرًا ما يثار الجدل حول صيام مرضى السكرى، فالبعض يشيد بالفوائد الصحية من فقدان الوزن وضبط معدلات السكر بالدم وغيرها، بينما ينذر البعض الآخر من…
القاتل الصامت| 10 توصيات لصيام آمن لمرضى ارتفاع ضغط الدم
يُعد مرض ارتفاع ضغط الدم من أكثر أمراض القلب والأوعية الدموية شيوعًا، ففي شهر رمضان يصوم أكثر من بليون مسلم حول العالم، وتمتاز تلك الفترة…
خطوة بخطوة | طريقة عمل الكشري المصري الصحي بالكينوا
يحتوي المطبخ المصري على العديد من الوصفات اللذيذة التي يشتهر بها، ومنها \”طبق الكشري المصري” الذي يُعد من المأكولات التقليدية؛ فهو حار ولذيذ ورخيص، ولكن…
دليلك الشامل نحو عمرة صحية في رمضان
يحرص المسلمون من مختلف بقاع الأرض على أداء فريضة العمرة وخاصة خلال شهر رمضان الفضيل، حيث يزداد الإقبال على هذه الشعيرة طمعاً في مضاعفة الأجر،…
ما هو هوس عمليات التجميل؟ وكيف تتخلص منه؟
نسمع في الآونة الأخيرة عن الكثير من النجمات اللاتي خضعن لعمليات التجميل، التي قد تصل في بعض الأحيان إلى 10 عمليات في يوم واحد! قد…
إليك أشهر مستشفيات الصحة النفسية في مصر
مما لا شك فيه أن الصحة النفسية هي رفاهيتنا العاطفية والنفسية والاجتماعية، فهي تؤثر على طريقة تفكيرنا وشعورنا كما تساعد في تحديد كيفية تعاملنا مع…
