إيه هي مصادر البروتين و هل كلها مكلفة؟
التصنيف: التغذية العلاجية
النشويات د/ منال أحمد
الدكتورة منال أحمد اخصائية التغذية العلاجية تنقسم النشويات إلى جزئين : السكريات البسيطة النشويات السكريات البسيطة مثل السكر والعسل وسكر الفاكهة ، أي طعام…
الدهون: د / منال أحمد
الدكتورة منال أحمد أخصائية التغذية العلاجية هل الدهون صحية أم لا ؟ طبعاً الدهون صحية وإلا ما كان الله سبحانه وتعالى خلقها. الدهون هي…
البروبيوتيك | فوائدها وأضرارها وأهم النصائح
البروبيوتك هو أحد المواد ذات المصدر الحيوي ” سلالات البكتيريا ” . ويتألف البروبيوتك من مجموعة من البكتيريا والخمائر الحية يتم الترويج لها على أنها ذات…
تعرف على 12 مصدرا غذائيا لتخفيف التوتر والإجهاد
إذا كنت تشعر بالإجهاد والتوتر فمن الطبيعي أن تسعى للراحة. تحدث الكثير من نوبات الإجهاد العصبي التي يصعب تجنبها, لكن إذا أصبح مزمنا فسيؤثر بشكل…
أهم الفيتامينات والمعادن للجسم | كل ما تود معرفته
تُعرف الفيتامينات والمعادن باسم “المغذيات الدقيقة” لأن الجسم يحتاج إليها بكميات أقل بكثير من العناصر الغذائية الأخرى، مثل: الكربوهيدرات، والبروتين، والدهون (فهي تُسمى المغذيات الكبرى).…
العلاج التجانسي | كيف يعمل وما مدى تأثيره؟
المعالجة المثلية أو الطب التجانسي (Homeopathy) هي أحد أنواع العلاجات التي تعتمد على استخدام مواد مخففة للغاية، والتي يزعم الباحثون بأنها يمكن أن تتسبب…
العلاج بالأعشاب | الأنواع والإرشادات
العلاج بالأعشاب ( Herbal Medicine ) هو استخدام الأدوية التي تحتوي على مكونات فعالة مصنوعة من النباتات والأعشاب الطبيعية مثل الأوراق أو الجذور أو الزهور . وقد…
ماذا يحدث للجسم في حالة عدم إنتاجه فيتامين أ ؟
بعتبر البيتا كاروتين أحد الصبغات الموجودة في كل الفواكه و الخصراوات , و يتواجد بكميات كبيرة في البطاطا الحلوة , و الجزر . و تشير العديد من نتائج الأبحاث…