مُضاعفات العلاج بالاهتزاز الغثيان، ودوار الحركة. نوبات الصداع النصفي. زغللة في الرؤية. مشاكل بالسمع. الإصابة بألم أسفل الظهر. يمكنك الاطلاع على:  فوائد العلاج بالاهتزاز…

  فوائد التدليك العميق للأنسجة يساعد في تقليل الألم لدى الأشخاص الذين يعانون من آلام أسفل الظهر المزمنة يساعد في التقليل من التوتر، وعلاج القلق…

  فوائد العلاج بالاهتزاز إبطاء تلف وتدهور حالة العظام خفض مستويات الكورتيزول المُسبب للتوتر العصبي إعادة التوازن للجسم وتحسين اختلال التوازن العضلي. زيادة القوة والمرونة…

  محاذير حِمية الصيام المُتقطّع يعد الصيام المتقطع نظامًا آمنًا يمكنك اتباعه؛ للحصول على فوائده المتعددة، لكن يجب الأخذ في الاعتبار أن التقليل الحاد من…

 أهم أنظمة الصيام المتقطع صيام ٨/١٦: يعتمد هذا النظام على الامتناع عن الأكل مدة تصل إلى ١٦ ساعة مع سماحية شرب الماء والمشروبات خالية السعرات،…

التحذيرات الواجب معرفتها قبل استخدام زیت الروزماري تجنب ملامسة الزیت لعینيك. احرص على عدم الإفراط في وضع الزیت على فروة رأسك فإنه یسبب تھیجًا للجلد.…

فوائد زیت الروزماري للبشرة مضاد للبكتیریا والفطریات: یساعد في علاج حب الشباب والمشاكل الجلدیة. تحفیز الدورة الدمویة: یعزز تدفق الدم إلى البشرة، كما یساعد في…

زیت الروزماري مع البشرة تخفيف الزيت: یجب تخفیف زیت الروزماري بزیت ناقل، مثل: زیت جوز الھند أو زیت اللوز قبل تطبیقه على البشرة. التدلیك: یمكن…

استعمال زیت الروزماري لعلاج تساقط الشعر دلّك مباشرة فروة الرأس: امزجي حوالى خمس قطرات من زیت إكلیل الجبل مع ملعقة صغیرة من زیت الجوجوبا أو…

استخدامات زیت الروزماري یساعد في تخفیف الألم: في الطب العشبي یستخدم إكلیل الجبل في تخفیف الألم. یحسن وظائف المخ: تشیر الأبحاث إلى أن استنشاق زیت…