تساقط الشعر
تساقط الشعر ( Hair Loss ) هو حالة مرضية ينتج عنها فقدان الشعر بصورة غير طبيعية، عادة ما تتراوح عدد الشعيرات التي يفقدها الإنسان ما بين 50 – 100 شعرة يومياَ، من الممكن أن يؤثر تساقط الشعر على فروة رأسك فقط أو على جسمك بالكامل، كما يمكن أن يمكن أن يكون أمراً مؤقتًا أو دائمًا، يمكن أن يحدث تساقط الشعر نتيجة العوامل أو التغيرات الهرمونية أو بعض الأمراض أو كمرحلة طبيعية من مراحل الشيخوخة وهو أكثر شيوعًا عند الرجال، كما يشير مصطلح الصلع عادةً إلى تساقط الشعر المفرط من فروة رأسك، ويعتبر تساقط الشعر الوراثي مع تقدم العمر السبب الأكثر شيوعًا للصلع. يفضل بعض الناس ترك تساقط شعرهم يأخذ مجراه دون علاج وبدون إخفاء، بينما قد يغطيه الآخرون بتصفيفات الشعر أو الماكياج أو القبعات أو الأوشحة، ولا يزال البعض الآخر يختار تناول أحد العلاجات المتاحة لمنع المزيد من تساقط الشعر أو استعادة نموه، قبل متابعة علاج تساقط الشعر تحدث مع طبيبك حول سبب تساقط الشعر وخيارات العلاج.
- عناصر المقال:
- ما هي أعراض تساقط الشعر؟
- متى يتوجب عليك زيارة الطبيب؟
- ما هي أسباب تساقط الشعر؟
- ما هي محفزات تساقط الشعر؟
- ما هي طرق الوقاية من تساقط الشعر؟
- كيف يتم تشخيص تساقط الشعر؟
- ما هو علاج تساقط الشعر؟
- ما هي العلاجات المنزلية لتساقط الشعر؟
- كيف تقوم بالتحضير لموعدك مع الطبيب؟
- ما هي أعراض تساقط الشعر؟
قد تتضمن علامات وأعراض تساقط الشعر ما يلي:
- ترقق الشعر التدريجي في أعلى الرأس: وهو أكثر أنواع تساقط الشعر شيوعًا، حيث يصيب الأشخاص مع تقدمهم في العمر، وعند الرجال غالبًا ما يبدأ الشعر في الانحسار عند خط الشعر على الجبهة، وعادة ما يحدث لدى النساء ترقق في هذا الجزء من شعرهن. أما نمط تساقط الشعر الشائع بشكل متزايد لدى النساء الأكبر سناً هو انحسار خط الشعر ( الثعلبة الليفية الأمامية).
- المساحات الصلعاء الدائرية أو غير المكتملة: يفقد بعض الناس الشعر على هيئة مساحات صلعاء دائرية أو غير مكتملة على فروة الرأس أو اللحية أو الحاجبين، وقد يصاب جلدك بالحكة أو الألم قبل تساقط الشعر.
- التساقط المفاجئ للشعر: يمكن أن تتسبب الصدمة الجسدية أو العاطفية في تساقط الشعر. قد تتساقط حفنات من الشعر عند تمشيط شعرك أو غسله أو حتى بعد شدّه برفق، وعادة ما يتسبب هذا النوع من تساقط الشعر في ترقق الشعر بشكل عام ولكنه مؤقت.
- تساقط شعر الجسم بالكامل: يمكن أن تؤدي بعض الأمراض والعلاجات الطبية، مثل العلاج الكيميائي للسرطان إلى تساقط الشعر في جميع أنحاء الجسم، لكن عادة ما يعود الشعر للنمو من جديد.
- مساحات من القشور التي تنتشر على فروة الرأس: هذه الأعراض علامة على الإصابة بالسعفة، وقد يكون مصحوبًا بتكسر الشعر والاحمرار والتورم.
- متى يتوجب عليك زيارة الطبيب؟
راجع طبيبك إذا كنت تعاني من تساقط الشعر المستمر أنت أو طفلك وترغب في متابعة العلاج، و بالنسبة للنساء اللواتي يعانين من انحسار خط الشعر ( الثعلبة الليفية الأمامية ) فمن الضروري أن يتحدثن مع الطبيب حول العلاج المبكر لتجنب الصلع الدائم، تحدث أيضًا إلى طبيبك إذا لاحظت تساقطًا مفاجئًا أو غير مكتمل للشعر أو أكثر من تساقط الشعر المعتاد عند تمشيط أو غسل شعرك أو شعر طفلك، فيمكن أن يشير تساقط الشعر المفاجئ إلى حالة مرضية تتطلب العلاج السريع.
- ما هي أسباب الإصابة بتساقط الشعر؟
عادة ما يفقد الناس من 50 إلى 100 شعرة في اليوم، ولا يُلاحظ هذا عادةً لأن الشعر الجديد ينمو في نفس الوقت، بينما يحدث تساقط الشعر عندما لا يحل الشعر الجديد محل الشعر المتساقط، ويرتبط تساقط الشعر عادةً بواحد أو أكثر من العوامل التالية:
- التاريخ العائلي ( الوراثة ): السبب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر هو الحالات الوراثية التي تحدث مع تقدم العمر وتسمى هذة الحالة بالثعلبة الأندروجينية، وكذلك الصلع من النمط الذكوري والصلع الأنثوي، وعادة ما يحدث تدريجيًا وبأشكال يمكن التنبؤ بها مثل انحسار خط الشعر، ومساحات الصلع عند الرجال وتخفيف الشعر على كافة مساحة فروة الرأس عند النساء.
- التغيرات الهرمونية والأمراض: يمكن أن تتسبب مجموعة متنوعة من الأمراض في تساقط الشعر بشكل دائم أو مؤقت، بما في ذلك التغيرات الهرمونية بسبب الحمل والولادة وانقطاع الطمث ومشاكل الغدة الدرقية، تشمل الحالات المرضية مرض الثعلبة، وهو مرتبط بالجهاز المناعي ويسبب تساقطًا غير مكتمل للشعر، والتهابات فروة الرأس مثل السعفة، واضطراب شد الشعر أو ما يسمى اضطراب نتف الشعر.
- الأدوية والمكملات الغذائية: يمكن أن يكون تساقط الشعر من الآثار الجانبية لبعض الأدوية، مثل تلك المستخدمة في علاج السرطان و التهاب المفاصل و الاكتئاب و مشاكل القلب و النقرس و ارتفاع ضغط الدم.
- العلاج الإشعاعي للرأس: قد لا ينمو الشعر مرة أخرى كما كان من قبل بعد التعرض للعلاج الإشعاعي.
- الضغط والتوتر العصبي: يعاني العديد من الأشخاص من تساقط الشعر بشكل عام بعد عدة أشهر من التعرض للصدمات الجسدية أو العاطفية، هذا النوع من تساقط الشعر هو مؤقت فقط.
- تسريحات الشعر والعلاجات: تسريح الشعر بشدة أو تسريحات الشعر التي تجعل الشعر مشدوداً، يمكن أن تسبب نوعًا من تساقط الشعر يسمى الثعلبة، ويمكن أن تتسبب علاجات الشعر بحمامات الزيت الساخن أيضًا في تساقط الشعر، وإذا حدث تندب في فروة رأسك فقد يصبح تساقط الشعر مزمناً.
- ما هي محفزات الإصابة بتساقط الشعر؟
هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بتساقط الشعر، هذة العوامل قد تشمل ما يلي:
- التاريخ العائلي من الصلع من جانب والدتك أو والدك
- المرحلة العمرية
- فقدان الوزن بشكل كبير
- بعض الأمراض مثل مرض السكري والذئبة
- الضغط العصبى
- سوء التغذية
- ما هي طرق الوقاية من تساقط الشعر ؟
معظم حالات الصلع ناتجة عن العوامل الوراثية ( الصلع الذكوري والصلع الأنثوي ) هذا النوع من تساقط الشعر لا يمكن الوقاية منه، ولكن قد تساعدك هذه النصائح على تجنب أنواع تساقط الشعر التي يمكن الوقاية منها:
- تعاملي مع شعرك برفق: استخدمي فرشاة فك تشابك الشعر وتجنبي شد الشعر عند التمشيط بالفرشاة، خاصة عندما يكون شعرك مبللاً، فقد يساعد المشط واسع الأسنان في منع نتف الشعر، وتجنبي العلاجات القاسية مثل البكرات الساخنة ومكواة التجعيد وحمامات الزيت الساخن، وقللي من استخدام ربطات الشعر المطاطية والمشابك الثقيلة وشد الشعر بالضفائر.
- راقبي الأدوية التي تتناولينها: اسألي طبيبك عن الأدوية والمكملات التي ينصحك بالتوقف عن تناولها والتي قد تتسبب في تساقط شعرك.
- تجنبي أشعة الشمس الضارة: احمي شعرك من أشعة الشمس والمصادر الأخرى للأشعة فوق البنفسجية.
- توقف عن التدخين: تظهر بعض الدراسات ارتباطًا بين التدخين والصلع عند الرجال.
- استخدمي غطاء التبريد: إذا كنت تعالج بالعلاج الكيميائي فاسأل طبيبك عن غطاء التبريد ( قبعة التبريد ) يمكن أن يقلل هذا الغطاء من خطر فقدان الشعر أثناء العلاج الكيميائي.
- كيف يتم تشخيص تساقط الشعر؟
قبل إجراء التشخيص من المرجح أن يقوم طبيبك بعمل فحص بدني، وأن يسألك عن نظامك الغذائي وروتين العناية بالشعر وتاريخك الطبي والعائلي، قد تخضع أيضًا لبعض الفحوصات، مثل ما يلي:
- فحوصات الدم: قد تساعدك فحوصات الدم في الكشف عن الأمراض المحتملة التي تسبب تساقط الشعر لديك.
- اختبار النتف: يقوم طبيبك بنتف عدة عشرات من الشعيرات برفق لمعرفة عدد الشعيرات المتساقطة.
- خزعة فروة الرأس: يقوم طبيبك بأخذ عينات من الجلد أو من بضع شعرات من فروة الرأس لفحص جذور الشعر تحت المجهر. يمكن أن يساعد ذلك في تحديد ما إذا كانت العدوى سبباً في تساقط الشعر.
- المجهر الضوئي: في هذا الإختبار يستخدم طبيبك المجهر الضوئي لفحص جذور الشعر، يساعد الفحص المجهري في الكشف عن المشاكل المحتملة في جذور الشعرة.
- ما هو علاج تساقط الشعر؟
تتوفر علاجات فعالة لبعض أنواع تساقط الشعر، قد تكون قادرة على إيقاف تساقط الشعر أو على الأقل إبطائه في بعض الحالات مثل تساقط الشعر الجزئي ( مرض الثعلبة ) وقد ينمو الشعر مجددًا دون علاج في غضون عام واحد، تشمل علاجات تساقط الشعر ما يلي:
- أولاً- العلاج الدوائي:
إذا كان تساقط شعرك ناتجًا عن مرض أساسي فسيكون علاج هذا المرض ضرورياً لمنع التساقط، إذا تسبب دواء معين في تساقط الشعر فقد ينصحك طبيبك بالتوقف عن استخدامه لبضعة أشهر. تتوفر العديد من الأدوية لعلاج الصلع الوراثي، وتشمل خيارات العلاج الأكثر شيوعًا ما يلي:
- المينوكسيديل: يتوفر المينوكسيديل الذي يُصرف دون وصفة طبية في أشكال سائلة ورغوة وشامبو، ولكي يكون أكثر فعالية ضع المينوكسيديل على فروة الرأس مرة واحدة يوميًا للنساء ومرتين يوميًا للرجال، ويفضل الكثير من الناس استخدام الرغوة عندما يكون الشعر مبللاً. تساعد المنتجات التي تحتوي على المينوكسيديل العديد من الأشخاص على إعادة نمو شعرهم أو إبطاء معدل تساقط الشعر أو كليهما. سوف يستغرق الأمر ستة أشهر على الأقل من العلاج لمنع المزيد من تساقط الشعر والبدء في إعادة نمو الشعر من جديد. قد يستغرق الأمر بضعة أشهر أخرى لمعرفة ما إذا كان العلاج مناسبًا لك أم لا، فإذا كان العلاج مفيدًا فستحتاج إلى الاستمرار في استخدام الدواء إلى أجل غير مسمى لضمان استمرارية النتائج. تشمل الآثار الجانبية المحتملة للمينوكسديل تهيج فروة الرأس ونمو الشعر غير المرغوب فيه على الجلد المجاور للوجه واليدين.
- الفيناسترايد: وهو أحد الأدوية الموصوفة للرجال والتي يتم تناولها يومياً على هيئة حبوب. يلاحظ العديد من الرجال الذين يتناولون الفيناسترايد تباطؤ تساقط الشعر، وقد يُظهر لدى البعض نمو الشعر مجدداً. قد يستغرق الأمر بضعة أشهر لمعرفة ما إذا كان الفيناسترايد مناسباً بالنسبة لك، وستحتاج إلى الاستمرار في تناوله لضمان استمرارية الفوائد. لا يناسب الفيناسترايد الرجال فوق سن الستين، وتشمل الآثار الجانبية النادرة للفيناسترايد انخفاض الرغبة الجنسية وزيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. يتوجب على النساء الحوامل أو اللاتي يخططن للحمل إلى تجنب لمس الأقراص المكسورة.
- الأدوية الأخرى: تشمل الأدوية الفموية الأخرى لعلاج تساقط الشعر السبيرونولاكتون والدوتاستيريد الذي يؤخذ عن طريق الفم ( على هيئة حبوب ).
- ثانيا- جراحة زراعة الشعر:
عادة ما يتأثر الجزء العلوي فقط من الرأس في النوع الأكثر شيوعًا من تساقط الشعر الدائم، في هذة الحالة يمكن أن تحقق زراعة الشعر أو جراحة الترميم أقصى استفادة من الشعر المتبقي، أثناء إجراء عملية زراعة الشعر، يقوم طبيب الأمراض الجلدية أو جراح التجميل بإزالة الشعر من أحد أجزاء الرأس التي تحتوي على شعر وزرعه في البقعة الصلعاء، لا يتطلب هذا الإجراء دخول المستشفى ولكنه يظل مؤلماً، لذا سوف يقوم الطبيب بإعطائك الدواء المسكن لتخفيف الشعور بالألم، وتشمل المخاطر المحتملة للجراحة النزيف والكدمات والتورم والعدوى. قد تحتاج إلى أكثر من عملية جراحية للحصول على النتيجة الذي تريدها. سيعود تساقط الشعر الوراثي في النهاية على الرغم من الجراحة.
- ثالثاً- العلاج بالليزر:
وافقت إدارة الغذاء والدواء على استخدام الليزر منخفض الطاقة كعلاج لتساقط الشعر الوراثي لدى الرجال والنساء، فقد أظهرت بعض الدراسات أن استخدام الليزر يحسن كثافة الشعر، ولكن لا توجد الكثير من الدراسات حول الآثار طويلة المدى للعلاج بالليزر.
- ما هو روتين العناية المنزلية بالشعر المتساقط؟
قد يساعدك تجربة طرق مختلفة للعناية بالشعر، من أجل الوصول الى أفضل طريقة تجعلك تشعر بالتحسن في مظهرك، على سبيل المثال استخدم منتجات تصفيف الشعر التي تزيد من كثافة شعرك واختر تسريحة شعر تجعل الجزء الفارغ أقل وضوحًا. قد يفيدك كذلك استخدام الشعر المستعار أو وصلات الشعر. تحدث مع مصفف الشعر للحصول على أفكار قد تفيدك في إظهار شعرك بمظهر أكثر كثافة وامتلاءً. يمكن استخدام هذه الأساليب لمعالجة تساقط الشعر الدائم أو المؤقت. إذا كان تساقط شعرك بسبب حالة طبية، فقد يغطي التأمين الطبي تكلفة الشعر المستعار.
- كيف تقوم بالتحضير لموعدك مع الطبيب؟
في البداية توجه الى الممارس العام لفحص حالتك . قد يحيلك طبيب الأسرة إلى طبيب الجلدية . ومن أجل التحضير الجيد لموعدك مع الطبيب قم بإعداد قائمة بما يلي:
- ضع قائمة بالمعلومات الشخصية الرئيسية بما في ذلك إي تغييرات طرأت مؤخرًا على حياتك
- أعد قائمة بجميع الأدوية والفيتامينات والمكملات الغذائية التي تتناولها
- اكتب كافة الأسئلة التي ترغب في طرحها على طبيبك
إعداد قائمة بالأسئلة سوف يساعدك على تحقيق أقصى استفادة من وقتك مع طبيبك لأن وقتك مع طبيبك محدود، رتب أسئلتك من الأكثر أهمية إلى الأقل أهمية في حالة نفاد الوقت، بالنسبة لتساقط الشعر تتضمن بعض الأسئلة الأساسية التي يجب طرحها على طبيبك ما يلي:
- ما هي أسباب تساقط شعري؟
- هل هناك أسباب أخرى محتملة لتساقط شعري؟
- ما أنواع الفحوصات التي أحتاجها؟
- هل تساقط شعري مرض مزمن أم سينمو مرة أخرى؟
- هل يجب علي تغيير نظامي الغذائي أو روتين العناية بالشعر؟
- هل هناك أي إرشادات يجب علي اتباعها؟
- هل يجب علي رؤية أخصائي الأمراض الجلدية؟
- ما الذي تتوقعه من طبيبك؟
من المرجح أن يسألك طبيبك عددًا من الأسئلة، هذه الأسئلة قد تشمل ما يلي:
- متى بدأت تعاني من تساقط الشعر لأول مرة؟
- هل تساقط شعرك مستمر أم عرضي؟
- هل لاحظت ضعف نمو الشعر أو تكسره؟
- هل واجهت مشكلة مماثلة في الماضي؟
- هل يعانى أي فرد من أفراد عائلتك من تساقط الشعر؟
- ما الأدوية أو المكملات الغذائية التي تتناولها بانتظام؟
- ما الذي يقلل من تساقط شعرك؟
- ما الذي يزيد تساقط شعرك سوءًا؟
- للمزيد حول تساقط الشعر يمكنك الإطلاع على:
Responses