• التغذية العلاجية

  ما هي مخاطر حمية الكيتو

  Posted by NaNy on 2022-03-24 at 02:28

  جربت الكثير من الأنظمة ولكن اجد صعوبة في فقدان الوزن وجربت فترة اتباع نظام الكيتو ووجدت معه بعض النتائج المرضية فهل هناك مخاطر من اتباع النظام لفترة طويلة وجعله اسلوب حياة

  حسام الحكيم replied 1 year, 2 months ago 2 Members · 1 Reply
• 1 Reply

• 

  حسام الحكيم

  Member

  2023-02-22 at 01:30

  طبيب تقييمات الأعضاء أرسل رسالة

  Up

  0

  Down

  ::

  بنعمل نظام غذائي سليم يناسب سعراتك حراريه ومن ثم نبدأ الوجبه بروتين ودهون صحيه وكربوهيدرات وعناصر معدنيه

  بمعني إن اي نظام مفيد في حاله

  1-بين كل وجبه والتانيه من 3-4ساعات

  2-عدد ساعات النوم من 6-8ساعات

  3- نعتمد علي مصادر طبيعيه في الغذاء وكمان نحاول نقلل من الاكلات اللي بتكون فيها نسبه دهون عاليه

Log In to Reply