-
عندي اكتءاب
كنت مريت بمشاكل و حاسس بعدم اقبال على الحياه و مخنوق و بحس اني مش عايز اصحى من النوم و مش بشتغل و مش قادر اأقدم على شغل أو حتى أخرج و باخد seroxat 12.5 and, trileptal 300 and remeron 30 و عندي احباط جامد اوي
-
4 Replies
-
اهلا بيك
دائما بترجع اسباب الاكتئاب إلى أن في مشكلة في نظرة الشخص للذات والعالم والمستقبل بالاضافة الي اجترار الافكار اللي بيخليك حاسس بالندم والذنب علي كل شئ ضاع ولكن في الحقيقه ان لولا كل ده عمرنا ما كنا هنتعلم اي شئ ، دايما مع التعلم بييجي الالم ولكن هو تمن مضمون نتايجه لان لاولاه عمري ما كنت هاخد العلم، افتخر انك مريت بكل اللي فات ومازلت واقف علي رجليك واتعلم اكتر ازاي تستفاد من الخساير وازاي نبدا نتعلم من الاخطاء اللي فاتت ، حاول تبعد شوية عن الماضي أو الأفكار اللي بتسبب لك اكتئاب لأن التفكير فيه عمره ما هيزيد شئ المهم اللحظة دي وبس ايه اللي هيفيدني دلوقتي وايه اللي هيضرني دلوقتي لو قدرت تمشي بالمبدأ ده هتحسن كتير من رؤيتك لنفسك ولعالمك ولمستقبلك وهتكون قدرت تاخد أول خطوات صح لعلاج الاكتئاب و قدرت تتخلص من الاكتءاب ولو حسيت الموضوع صعب ده عادي انت بس محتاج شوية مساعدة من مختص
دومت بخير
-
السلام عليكم
مبدئيا عزيزى السائل ادوية الاكتئاب دائما ما تعمل على الأعراض الظاهرية للاكتءاب فكل ما وصفته الآن هو اعراض ظاهرية للاضطراب والطبيب هنا يعطى الدواء على ما وصفته له من أعراض فربما يكون الأعراض يتم تشخيصها (قلق – اكتئاب – او حتى اضطراب ثنائي القطب … ولكن هنا لابد وأن نعى جيدا ان كل هذا بناء على الأعراض الظاهرية وتبقى علاج الاضطراب نفسه فأنت بصدد الذهاب المعالج النفسي وليس الطبيب فى هذه المرحلة وذلك لضرورة الفحص الفنى النفسى الذى يخرج له أسباب الاكتئاب ودوافع الاضطراب وعلاجه …
. اتمنى لك الشفاء العاجل….
-
-
صباحك خير ليك بعض النصائح تمكنك … اولا التحدث الايجابي مع نفسك
احكي مع نفسك بالايجابية انت انسان مميز وده دليل انك بيدور ع الحل .. ثانيا القراءة المستمرة بالصوت مرتفع مع نفسك تحساسك بالثقة في نفسك املء فراغك دور ع هواياتك وشغفك ونفسك لانها تستحق تتحب
ثالثا الكتابة تساعدك على التعبير عن نفسك عن احساسك ومشاعرك وغضبك الكتابة وسيلة للعلاج والحل هتحكى كل اللى جوايك بكل صدق وحقيقية بالتالي تفريغ الطاقة السلبية هتخرج تقدر وقته تكتشف رسالتك ايه هدفك شغفك مارس رياضية اعمل تمارين تنفس ويوجا هتساعدك ع تغير افكارك القراءة قبل النوم الاستحمام بالماء الدافيء اشربي نعناع وينسون اعشاب للاسترخاء اكتبي كل مشاعرك ومواقف يومك قبل ما تنام اسمع موسيقي هادئة او اذكري الله
-
انت اصلح من نفسك من اجلك من اجل الاخرين
-
انا في انتظار ردك للتواصل معايا
-
-
يتمنى لك موقع صحة سكاي دوام الصحة والعافية
يمكنك الاطلاع على المقال التالي لمعرفة المزيد عن انواع ادوية الاكتئاب المختلفة وطرق عملها.
https://www.sehasky.com/%d9%85%d8%b6%d8%a7%d8%af%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%83%d8%aa%d8%a6%d8%a7%d8%a8/
sehasky.com
أنواع مضادات الاكتئاب وطرق عملها || 2023 || صحةسكاي
مضادات الاكتئاب هي الأدوية التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب، واضطراب القلق الاجتماعي، وكذلك اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، واضطراب ثنائي القطب، واضطرابات القلق، والاضطراب العاطفي الموسمي، كما تستخدم مضادات الاكتئاب كذلك لعلاج الاكتئاب المزمن الخفيف بالإضافة إلى … Continue reading
Log in to reply.