• الطب النفسي

  سبب الخوف من الناس

  منشور من طرف سلطان على 2023-11-06 في 14:40

  ماهو علاج القلق والخوف من التكلم بين الأشخاص في العمل وعدم الثقه بالنفس اتمنا رد على سؤالي

  عضو غير معروف أجاب منذ 2 سنوات و 7 الشهور 2 أعضاء · 1 رد
• 1 رد

• 

  عضو غير معروف

  مستخدم محذوف

  2023-11-07 في 11:56

  Up

  0

  Down

  ::

  • صباحك خير ليك بعض النصائح تمكنك من خوف ورهاب الاجتماعي … اولا التحدث الايجابي مع نفسك

    احكي مع نفسك بالايجابية انت انسان مميز وده دليل انك بيدور ع الحل .. ثانيا القراءة المستمرة بالصوت مرتفع مع نفسك يعيطيكى الثقة في نفسك

    ثالثا الكتابة تساعدك على التعبير عن نفسك بشكل افضل وانك تصبح أكثر ثقة أمام الناس عندما تقرا ما كتبته بصوت عال.

    في انتظار ردك للتواصل معايا

تسجيل الدخول للمشاركة