-
العصبية وتربية الأطفال
السلام عليكم
كيف يمكنني التحكم في عصبيتي في تربية الأبناء دائما ما أنفعل عليهم؟
-
1 Reply
-
العصبية أو حدة الانفعال من الأعراض التي قد يكون لها أسباب كثيرة ودائما ما تعبر عن نوع من الاضطرابات النفسية لكن ليست دائما دليل علي وجود مرض نفسي .. ليست كل الاضطرابات النفسية تصل حدتها لدرجة المرض النفسي.
كثير من الأمهات يعانين من ضغوط نفسية كبيرة نتيجة مسئوليتهم تجاه ابنائهم وتجاه الازواج والأقارب .. بعض السيدات قد يكون لهم عمل يومي منتظم بالاضافة إلي أعباء البيت .. أيضا تمر المرأة بفترات كل شهر تزداد فيها الضغوط الجسمانية بسبب الدورة الشهرية.
ليست هناك نصيحة محددة للتغلب علي العصبية او الانفعالية الزائدة لكن الأهم هو معرفة سبب تلك الأعراض واستبعاد وجود مرض نفسي .. الطبيب النفسي يستطيع من خلال بعض الأسئلة أن يقيم تلك الأعراض ويتأكد من عدم وجود أي مرض نفسي، ويستطيع أن يوجهك إلي العلاج المناسب.
أيضا بعض التدخلات النفسية البسيطة مثل جلسات التأمل ، ممارسة الرياضة، التدوين والكتابة قد تؤدي إلي تحسن ملحوظ في الحالة النفسية للأنسان ومن المهم أن لا نغفلها.
Log in to reply.