
صحة سكاي
10 خطوات لعلاج عدم التركيز في الامتحانات
10 خطوات لعلاج عدم التركيز في الامتحانات – احصل على قسطٍ كافٍ من النوم يوميًا.– مارس بعض تمارين التأمل أو اقرأ كتابًا مُحببًا إلى نفسك…
انفوجرافيك: أسباب حدوث الصداع في رمضان
يعاني كثيرون من آلام الصداع المزعجة التي تصيبهم في شهر رمضان، خاصة في الأيام الأولى من الصيام.. فلماذا نشعر بالصداع في هذه الأيام وما طرق…
انفوجرافيك: ما مُحفزات الإصابة بقلق الانفصال لدى الأطفال؟
1. تاريخ عائلي من القلق أو الاكتئاب.2. الخجل أو الشخصيات الخافتة.3. الحالة الاجتماعية والاقتصادية الدنيا.4. تواجد والدين شديدي الحذر ويفرطون في حماية أولادهم.5. عدم وجود…
كيف تتجنب قلق الامتحانات ؟
هناك العديد من الإستراتيجيات التي قد تقلل من القلق من الامتحانات وترفع من مستوى الأداء في يوم الامتحان. كيف تتجنب قلق الامتحانات ؟ 1- كن…
انفوجرافيك: 8 نصائح لصيام شهر رمضان بأمان لمريض السكر
لصيام شهر رمضان وضع خاص لدى مرضى السكري، فهناك من يمكنهم الصيام بأمان عند اتباعهم إرشادات معينة ونظامًا غذائيًا صحيحًا، ولكن هناك أيضًا بعض الحالات…
خطوة بخطوة | طريقة عمل الكشري المصري الصحي بالكينوا
يحتوي المطبخ المصري على العديد من الوصفات اللذيذة التي يشتهر بها، ومنها \”طبق الكشري المصري” الذي يُعد من المأكولات التقليدية؛ فهو حار ولذيذ ورخيص، ولكن…
انفوجرافيك: 11نصيحة لصيام الحامل بأمان في شهر رمضان
عزيزتي الحامل، هل فكرت باتباع نظام غذائي في رمضان يقيك من زيادة الوزن ويجنبك متاعب الحمل من إمساك وصداع وحرقة معدة وكسل؟ نقدم لك اليوم…
دليلك الشامل نحو عمرة صحية في رمضان
يحرص المسلمون من مختلف بقاع الأرض على أداء فريضة العمرة وخاصة خلال شهر رمضان الفضيل، حيث يزداد الإقبال على هذه الشعيرة طمعاً في مضاعفة الأجر،…
النوبات | أنواعها وأسبابها | كيف تتصرف إن رأيت شخصًا تعرض لنوبة؟
هل تعرضت لنوبة من قبل؟ هل رأيت صديقًا لك مصابًا بالصرع، وقد فاجأته النوبة ولم تدرِ ماذا تفعل؟ هل تُدرك أن هناك أنواعًا عدة…
المعادلة الفنلندية للأطباء | كيف يعمل الطبيب الأجنبي في فنلندا؟
العمل في إحدى الدول الأوروبية وكذلك المعادلة الفنلندية حلم الكثير من الأطباء الأجانب ومنهم الأطباء العرب، حيث يطمحون إلى الحصول على التدريب الطبي المميز بجانب…