
صحة سكاي
انفوجرافيك: نصائح عامة أثناء ممارسة الرياضة في رمضان
من الآمن ممارسة التمارين الرياضية أثناء الصيام لتعزيز الصحة وتكوين الجسم، مع ضرورة مراعاة بعض العوامل التي من شأنها جعل التمارين أكثر أمانًا ونفعًا نصائح…
صيام المسنين | مكاسب عديدة محفوفة بالمخاطر
قبل بداية شهر رمضان يتطلع كبار السن دائماً للحفاظ على طقوس شهر رمضان المعتادة لهم. أهم تلك الطقوس هي صيام الشهر الفضيل، قد يقدر البعض…
7 نصائح سريعة لحياة صحية
7 نصائح سريعة لحياة صحية 1. شرب الكثير من الماء.2-التوقف عن شرب المشروبات الغازية.3-تناول اللبن أو الحليب أفضل من العصائر المحتوية على السكر.4-تجنب الأكل في…
ما بين المخاطر والفوائد | 8 نصائح لصيام آمن لمرضى السكري
كثيرًا ما يثار الجدل حول صيام مرضى السكرى، فالبعض يشيد بالفوائد الصحية من فقدان الوزن وضبط معدلات السكر بالدم وغيرها، بينما ينذر البعض الآخر من…