يساعد فيتامين د على تنظيم كمية الكالسيوم، والفوسفات في الجسم، وهذه العناصر الغذائية ضرورية للحفاظ على صحة العظام، والأسنان، والعضلات مصادر فيتامين د  1. بعض الأطعمة المدعمةمثل…

ما حمض الفوليك ؟  حمض الفوليك هو فيتامين ب الموجود في العديد من الأطعمة ويُعرف حمض الفوليك أيضًا باسمي الفولاسين، وفيتامين ب 9، ويُساعد حمض الفوليك على:1.…

تحتوي الكريمات الواقية من الشمس على بعض المواد الفعالة، التي تعمل حاجزًا لمنع أشعة الشمس فوق البنفسجية من الوصول إلى البشرة، هذه هي الطريقة التي…

أن الاستخدام المفرط للمعقمات يمكن أن يكون ضارًا على الصحة، أضرار الإفراط في استخدام معقمات الأيدي المحتوية على الكحول  1. تهيج الجلدلأن المواد الكيميائية تزيل…

توجد بعض الفئات المعرضة للمرض بشدة في حال الإصابة بإنفلونزا الخنازير, وتتضمن:  الفئات الأكثر عرضة لمضاعفات إنفلونزا الخنازير؟  – البالغين فوق 65 عامًا– الأطفال تحت…

يمكن لبعض التعليمات البسيطة أن تقي من الإصابة بالتسمم بأول أكسيد الكربون:  ما سبل الوقاية من التسمم بأول أكسيد الكربون؟  – حافظ على تصريف الأجهزة…

يمكن أن ينتج التهاب البربخ نتيجة الإصابة بأمراض أخرى غير منقولة جنسيًأ, مثل عدوى المسالك البولية أو التهاب البروستاتا. الفئات المعرضة للإصابة بالتهاب البربخ  –…

هناك بعض النصائح التي قد تقلل من احتمالية الإصابة بالذئبة, وتتضمن: بعض النصائح للوقاية من الذئبة  – الحصول على قسطٍ كافٍ من الراحة الذي قد…