انفوجرافيك: ما علاج ألم المفاصل؟

العديد من أسباب آلام المفاصل غير ضارة ويتم حلها دون علاج أو بالأدوية فقط للمساعدة في تخفيف الألم حتى يزول. 

ما علاج ألم المفاصل؟ 

– العناية بالنفس:
جرب الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لتخفيف الألم مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفينم.
– تجنب استخدام مفصلك بطرق قد تسبب الألم أو تفاقمه:
قد تضطر إلى تجنب الرياضة أو القيادة أو المشي لمسافات طويلة، اعتمادًا على المفصل المصاب ومع ذلك من المهم جدًا أن تظل نشطًا حتى لا تضعف العضلات حول المفاصل.
– قد تكون أكياس الثلج مفيدة في بعض الحالات:
خاصةً في اليوم الأول بعد الإصابة وفي بعض الحالات قد يضر الثلج أكثر مما ينفع إذا لم يتم استخدامه بالطريقة الصحيحة

وقد يهمك أيضاً:

– ما أنواع ألم المفاصل؟

– أسباب ألم المفاصل