التصنيف: الحياة الصحية

  اشتهرت مؤخرًا بعض المشروبات التي لم تلق انتشارًا من ذي قبل، وأصبحت على قائمة المشروبات الأساسية في معظم الكافيهات والمطاعم، ومن ضمن هذه المشروبات؛…

   يسرني التحدث اليوم عن موضوع غاية في الأهمية والضرورة وأصبح حديث الكثير، ألا وهو: فوائد فول الصويا واستخداماته، وهل هو مضر أم لا؟ وهل…

دهون البطن تُعتبر مشكلة كبيرة ليس فقط بسبب شكلها وبروزها،لكن أيضًا  لما لها من تأثير على صحتك وحياتك، فهناك عوامل عديدة تعتبر من أهم أسباب…

في ظل تعدد الخيارات الغذائية وتنوعها ما بين الصحي وغير الصحي بات الكثير من الأشخاص يتساءلون عن الفرق بين الخبز الأبيض والأسمر من ناحية السعرات…

تعتبر حمامات الساونا طريقة رائعة للاسترخاء والتعرق بشكلٍ جيد، وهذا يطرح سؤالًا مهمًا.. هل الساونا مفيدة حقًا للجسد أم أنها مجرد بخار يريح الأعصاب فقط؟…

الإدمان الإلكتروني والذي يعرف أيضًا باسم إدمان الأجهزة الإلكترونية هو الهوس والاستخدام المفرط للإنترنت والتكنولوجيا سواء كان تصفح مواقع الويب، أو مواقع التواصل الاجتماعي، أو ألعاب…

هل تستيقظ من نومك ليلًا دون سبب؟ هل تجد صعوبة في متابعة نومك وتلاحظ أن هذا يؤثر على حياتك المهنية والاجتماعية؟ أريد أن أخبرك أنك…