التصنيف: الحياة الصحية

يصوم المسلمون في شهر رمضان عن الطعام والشراب لساعات قد تصل إلى 14- 16 ساعة في الأيام الحارة الطويلة، وقد يكون هناك تأثير على الرضاعة…

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة فقر الدم أو الأنيميا والتي يمكن أن تترك أثراً سلبياً كبيراً على صحتهم خلال شهر رمضان، حيث تتسبب الأنيميا…

تشكل ضغوطات العمل أثناء الصيام عبئاً  كبيراً بالنسبة للكثير من الناس، حيث تمنعهم في كثير من الأحيان من آداء واجباتهم ومهامهم اليومية، كما تقف حائلاً…

يصوم المسلمون في شهر رمضان الكريم عن الطعام والشراب من الفجر حتى غروب الشمس، لذلك فإن الصوم يُعلمهم الصبر والروحانية، وقد يُحسِّن الصحة أيضًا ولكن…

عادة ما يحل شهر رمضان المبارك علينا كل عام خلال فصل الصيف، والذي تتفاقم فيه درجات الحرارة في معظم الدول العربية لتصل إلى ذروتها، مما…

تجتمع العائلة في شهر رمضان وفي الأعياد وتمتلئ الموائد بكل ما تشتهي الأنفس، ومن الأخطاء الشائعة التي نقع فيها جميعًا، هو الإسراف في تحضير الطعام…

هل شعرت يومًا بتقلصات في معدتك أو انتفاخ بطنك كثيرًا بعد تناولك وجبة دسمة تحبها! هل تبدو لك هذه الأعراض مألوفة؟ فأنت تحتاج أكلات تريح…

يُعد الصداع من أكثر المشكلات شيوعًا، التي يواجها الكثير من الناس في حياتهم اليومية، وهنا سنلقي الضوء على الصداع الناتج عن الصيام، ونتعرف معًا عن…

قد تكون ممارسة الرياضة أثناء الصيام في شهر رمضان فكرة مستبعدة عند معظم الأشخاص ،لاعتقادهم أنهم إما لن يتحملوا أي إرهاق إضافي بجانب مشقة الصيام،…

لا يوجد أجمل من سفرة مليئة بالطعام بعد يوم طويل من الصيام، وأنت تأكل منها ما لذ وطاب دون قيد، لكن هل فكرت قبل أن…