fbpx

انفوجرافيك: العلاج غير الطبي للاكتئاب الموسمي

العلاج غير الطبي للاكتئاب الموسميقضاء الوقت في الخارج والتعرض لضوء النهار.تناول غذاء صحي يتضمن الفيتامينات والأملاح.ممارسة الرياضة بانتظام لمدة نصف ساعة ثلاث مرات أسبوعيًا.ممارسة النشاطات…