10 فوائد للعلاج بتقويم العمود الفقري | إليك الفوائد والأسباب والمخاطر
لا شك أن آلام الظهر والعمود الفقري مؤلمة للغاية وقد تُعطِّل حياتك، وقد تسأم كذلك من العلاج الدوائي فتشعر في الكثير من الأوقات أنه لا يُجدي نفعًا، ومن ثم تلجأ عندها إلى تقويم العمود الفقري كبديل للأدوية .. وبالفعل له العديد من الفوائد.
العلاج بتقويم العمود الفقري هو أحد الخيارات المحتملة لإدارة الألم، خاصةً إذا كنت تتعامل مع آلام الظهر أو الرقبة؛ لذلك فإنه يختار الأشخاص الذين يبحثون عن بدائل لتخفيف آلام الظهر العلاج بتعديل العمود الفقري، ويزور حوالي 22 مليون أمريكي مقوّمين العظام سنويًا، وحوالي 35% منهم يسعون للتخفيف من آلام الظهر لأسباب مختلفة؛ منها: الحوادث، والإصابات الرياضية، وإجهاد العضلات، وتشمل الشكاوى الأخرى ألمًا في الرقبة، والذراعين، والساقين، والصداع.
العلاج بتقويم العمود الفقري ليس فقط للظهر لأنه يمكن مساعدة أجزاء مختلفة من الجسم من خلال التلاعب في العمود الفقري والمفاصل، فيؤدي التعديل إلى تخفيف الألم، وتصحيح محاذاة جسمك، وتحسين وظائفك عمومًا؛ لذا هيا بنا عزيزي القارئ لنتعرف في هذه المقالة على تقوية العمود الفقري، ومتى يمكن اللجوء إليه؟ وأيضًا الفوائد المرجوة منه.
محتويات المقال:
- ما العلاج بتقويم العمود الفقري؟
- استخدامات العلاج بتقويم العمود الفقري.
- مَنْ هو مقوم العظام؟
- ماذا يفعل مقوم العظام؟
- ما الذي يجب أن أتوقعه من تعديل تقويم العمود الفقري؟
- ما فوائد العلاج بتقويم العمود الفقري؟
- ماذا يحدث في أثناء العلاج بتقويم العمود الفقري؟
- ما مخاطر العلاج بتقويم العمود الفقري؟
- متى يجب عليك الاتصال بالطبيب؟
- ما العلاج بتقويم العمود الفقري؟
الرعاية بتعديل العمود الفقري هي شكل من أشكال الطب التكميلي على أساس فكرة أن جسمك يمكن أن يشفي نفسه بمساعدة معالجات عملية محددة من خلال مدرب متخصص يُسمى “مُقوِّم العظام”، فتساعد هذه التلاعبات في إعادة تنظيم مفاصلك كما تؤدي إلى تخفيف الآلام، وقد يساعد العلاج بتعديل العمود الفقري على تخفيف الآلام الناتجة عن بعض الحالات التي تؤثر على:
- العظام.
- الغضروف.
- النسيج الضام.
- المفاصل.
- العضلات.
ويُستخدم تقويم العمود الفقري لاستعادة الحركة إلى المفاصل المقيدة بسبب إصابة الأنسجة الناتجة عن حدث مؤلم، مثل: السقوط، أو الإجهاد المتكرر، أو الجلوس دون دعم الظهر المناسب.
كما يستخدم العلاج بتقويم العمود الفقري في المقام الأول كبديل لتخفيف آلام العضلات، والمفاصل، والعظام، والأنسجة الضامة (مثل: الغضاريف، والأربطة، والأوتار)، وغالبًا يركز العلاج بتقويم العمود الفقري على عمودك الفقري، ولكنه قد يُعالج أيضًا أجزاء أخرى من جسمك اعتمادًا على المشكلة التي تتعامل معها.
العلاج بتقويم العمود الفقري له بعض أوجه التشابه مع العلاج الطبيعي، كذلك قد تستفيد حالات معينة بكلا النوعين من العلاج، وفي العموم .. من المرجح أن يستخدم مقوّمو العمود الفقري المعالجات اليدوية للتخفيف من الأعراض، كما يميل المعالجون الفيزيائيون إلى التركيز بشكلٍ أكبر على إعادة تأهيل الإصابات بتمارين الإطالة.
- استخدامات العلاج بتقويم العمود الفقري:
يمكن أن يساعد العلاج بتقويم العمود الفقري بشكلٍ أساسي على تخفيف آلام العضلات والمفاصل، مثل:
- ألم أسفل الظهر.
- ألم الرقبة.
- ألم الكتف.
- ألم الكوع.
- ألم هشاشة العظام.
وقد أشارت بعض الدراسات إلى أن تعديل العمود الفقري قد يساعد في علاج حالات أكثر خطورة أو المشكلات التي لا تؤثر في العضلات أو المفاصل، مثل: الربو، والحساسية، ومشكلات الصحة العقلية.
- مَنْ هو مقوّم العظام؟
هو طبيب يهتم بأيّ نوع من آلام العضلات، أو المفاصل، أو العظام، كما يمكن لأخصائي تقويم العمود الفقري أن يُكمِل الرعاية الطبية التقليدية التي تتلقاها.
- ماذا يفعل مقوّم العظام؟
إذا كانت لديك مشكلة تتعلق بجهازك العضلي الهيكلي، فيمكن أن يقدم مُقوِّم العظام طرقًا بديلة للعلاج، ولا يصف مقومو العمود الفقري الدواء لأن هذا يسمح لهم بالتفكير خارج الصندوق؛ لذا قد يصف مقوم العظام:
- علاج الأنسجة الرخوة: لإرخاء العضلات المشدودة، وتخفيف التشنج، وتحرير التوتر في اللفافة (النسيج الضام الذي يحيط بكل عضلة).
- التعديلات : لإعادة محاذاة المفاصل بلطفٍ، وزيادة نطاق الحركة.
- تقوية / لصق المفاص ل: (على سبيل المثال: شريط Kinesio): لدعم التواء المفاصل أو العضلات أثناء الشفاء.
- تمارين وإطالات : لاستعادة الحركة ونطاقها، والحفاظ عليهما.
- الإحالات إلى خبراء الطب التكاملي : للحصول على إرشادات بشأن النظام الغذائي والتغذية؛ لتقليل الالتهاب، وتعزيز فقدان الوزن.
فالعلاجات عمومًا لا تؤذي لكن الألم (على غرار ما قد تشعر به بعد التمرين) هو أحد الآثار الجانبية الشائعة، ومع مرور الوقت تتكيف عضلاتك؛ لذا:
- يمكن لأخصائي تقويم العمود الفقري علاج الألم في أي مكان في الجسم، مثل: الرأس، والفكين، والكتفين، والمرفقين، والمعصمين، والوركين، والحوض، والركبتين، والكاحلين، فهم ينظرون إلى الجهاز العضلي الهيكلي بِرُمَّته ويعالجون جذر المشكلة حتى يتأكد مقومو العمود الفقري ليس فقط من أن المفاصل تتحرك بشكلٍ صحيح، ولكن -أيضًا- من أن العضلات المحيطة تعمل بشكلٍ جيد.
- يعالج مقومو العمود الفقري المشكلات لدى الأشخاص من جميع الأعمار اعتمادًا على المريض حيث تختلف شدة وقوة العلاج، ويفحص جميع المرضى للتأكد من أنهم مرشحون جيدون للعناية بتعديل العمود الفقري، فعلى سبيل المثال: يعاني العديد من المرضى الأكبر سنًا من بعض ترقق العظام أو تليُّنها؛ مما يستبعد التلاعب بالمفاصل.
- ما الذي يجب أن أتوقعه من تعديل تقويم العمود الفقري؟
في زيارتك الأولى يناقش اختصاصي تقويم العمود الفقري تاريخك الطبي، ويُجري فحصًا بدنيًا، كما قد تخضع لاختبارات تشخيصية، منها:
- الأشعة السينية: التي تستخدم كميات صغيرة من الإشعاع الكهرومغناطيسي؛ لتصور الهياكل الداخلية.
- التصوير المقطعي المحوسب (CT): الذي يستخدم الأشعة السينية؛ لإنشاء صور مفصلة لهياكل الجسم الداخلية.
- الرنين المغناطيسي (MRI): باستخدام موجات الراديو والمجالات المغناطيسية القوية؛ لتوليد صور للجسم.
يطور أخصائي العمود الفقري الخاص بك خطة علاج بناءً على الأعراض، ونتائج الفحص، وأيضًا نتائج الاختبارات، ومن ثمّ يستخدم مقوم العظام الخاص بك يديه أو أدوات صغيرة لتطبيق قوة سريعة ومسيطر عليها على المفصل، وقد تشعر بإحساس طقطقة أو طقطقة أيضًا، كما قد يوصي مقوم العظام الخاص بك بعلاجات أخرى إلى جانب العلاج بتعديل العمود الفقري، قد تشمل هذه:
- نصائح حول التغذية والنظام الغذائي، والوزن أو الصحة العامة.
- التحفيز الكهربائي للعضلات باستخدام محفزات الأعصاب الكهربائية عبر الجلد (TENS).
- المعالجة الحرارية.
- التمارين.
- طرق إدارة التوتر، وإرخاء العضلات.
- ما فوائد العلاج بتقويم العمود الفقري؟
هناك العديد من الفوائد للعلاج بتقويم العمود الفقري، وهي:
1. يحسن آلام الرقبة:
تُعد آلام الرقبة مشكلة شائعة، خاصةً إذا كنت تجلس لعدة ساعات يوميًا، أو تحني رقبتك كثيرًا لاستخدام هاتفك، وقد يساعدك التقويم على تخفيف آلام رقبتك بإعادة تنظيم عمودك الفقري، وتخفيف التوتر في عضلات رقبتك.
وجدت إحدى الدراسات أن تقويم العمود الفقري العنقي قد يساعد على تقليل آلام الرقبة (على المدى القصير) بتعديل مستويات الببتيدات العصبية في دمك (الببتيدات العصبية: هي بروتينات تُصنع في جهازك العصبي، وتعمل كناقلات عصبية أو هرمونات).
2. يقلل الاعتماد على مسكنات الألم الأفيونية:
غالبًا ما يُعطى الطبيب الأشخاص الذين يعانون الألم المزمن وصفات طبية لمسكنات الألم؛ للمساعدة في إدارة انزعاجهم، ومع ذلك فإن الخضوع للعلاج بتقويم العمود الفقري قد يقلل حاجتك إلى تناول مسكنات الألم هذه.
وجدت الدراسات أن البالغين الذين زاروا مقوّم العظام كانوا أقل عرضةً للحصول على وصفة طبية مملوءة بالمسكنات مقارنةً بأولئك الذين زاروا طبيبهم فقط.
3. يخفف آلام الظهر:
قد يكون العلاج بالتقويم بديلًا جيدًا للعلاجات الأكثر توغلًا، مثل، الجراحة، أو الحقن لعلاج آلام الظهر قصيرة المدى أو المزمنة.
كما توصي الكلية الأمريكية للأطباء بأن يشجع الأطباء الأشخاص الذين يعانون من ألم أسفل الظهر المزمنة على البحث أولًا عن العلاجات غير الدوائية قبل تناول الأدوية لعلاج آلامهم، وتتضمن بعض خيارات العلاج الموصى بها ما يلي:
- معالجة العمود الفقري (العناية بتقويم العمود الفقري).
- ممارسة الرياضة.
- العلاج بالإبر.
- اليوغا.
- تاي تشي.
- استرخاء العضلات التدريجي.
- التأمل.
كما أشارت بعض الدراسات إلى أن تقويم العمود الفقري يرتبط بتحسينات معتدلة في آلام الظهر قصيرة المدى.
4. الحد من أعراض هشاشة العظام:
ينتج ألم التهاب المفاصل عن تنكس الغضروف في المفصل؛ مما يؤدي إلى احتكاك أطراف العظام معًا؛ لذلك قد تساعد بعض أنواع تقويم العمود الفقري على محاذاة مفاصلك، وتقليل مقدار احتكاك عظامك معًا.
ولم يكن هناك الكثير من الأبحاث حول فوائد المعالجة اليدوية لتعديل العمود الفقري لالتهاب المفاصل، ومع ذلك فقد وجدت بعض الأدلة على أن التلاعب بتقويم العمود الفقري قد يساعد على إبطاء تقدم التهاب المفاصل وذلك بتحسين حالة الغضروف، والعظام، ومحفظة المفصل.
5. يخفف أعراض الصداع:
قد تكون المعالجة بالعمود الفقري فعّالة في علاج صداع التوتر، والصداع الذي ينشأ في رقبتك، فقد وجد أن 6 إلى 8 جلسات من التلاعب بالعمود الفقري العنقي والجزء العلوي من الصدر كانت أكثر فعالية من الحركة والتمارين؛ لتخفيف الألم لدى الأشخاص الذين يعانون من الصداع المزمن.
6. علاج أكثر بأسعار معقولة لآلام الظهر المزمنة:
قد يكون العلاج بتقويم العمود الفقري بديلًا أرخص للعلاج التقليدي لآلام أسفل الظهر المزمنة، وفي دراسة أجريت عام 2016 نظر الباحثون في الفوائد المالية المحتملة للعلاج بالتقويم لمتلقي الرعاية الطبية الذين يعانون آلام الظهر المزمنة، فقد وجد الباحثون أن الأشخاص الذين تلقوا العلاج بتقويم العمود الفقري كانت تكلفة العلاج الإجمالية أقل، وحددت الدراسة -أيضًا- أن مدة علاجهم كانت أقصر من أولئك الذين تلقّوا علاجًا طبيًا تقليديًا.
7. ارتفاع الرضا:
أشارت بعض الدراسات عن مستويات عالية نسبيًا من الرضا عن العلاج بتقويم العمود الفقري، فعلى سبيل المثال: أشار 92% من الأشخاص في هذه الدراسة أنه لديهم تحسّن في آلامهم، وأفاد 80% بتحسينات في قدرتهم على الحركة.
8. يقلل أعراض الجنف:
قد تساعد العناية بتقويم العمود الفقري على تحسين زاوية كوب للأشخاص المصابين بالجنف (زاوية كوب: هي قياس مقدار التشوّه من جانب إلى جانب في العمود الفقري).
9. يساعد على تحسين الموقف:
قد يساعد الخضوع للعلاج بتعديل العمود الفقري على تصحيح الأوضاع السيئة للظهر، خاصةً إذا كان وضعك السيئ ناتجًا عن الجلوس كثيرًا، فقد أشارت الدراسات إلى أن تحسين تأثير العلاج بالتقويم على امرأة تعاني من آلام الظهر وآلام الرقبة والصداع الناجم عن وضعية فرط الحداب (يُعرف فرط الحدب بشكلٍ شائعٍ باسم وضعية الأحدب).
10. قد يساعد على الأداء الرياضي:
قد تؤدي تعديلات العمود الفقري إلى تحسين أدائك الرياضي، وقد يكون هذا بسبب زيادة حركة المفاصل، وتقليل الألم، وتقليل تقييد الأنسجة، ولكن قد أظهرت بعض الدراسات أنه لم يحسن الأداء لدى الأشخاص الذين ليس لديهم أعراض، كما قد تكون تعديلات تقويم العمود الفقري فعّالة عند استخدامها للتعامل مع الألم الناجم عن الإصابة.
- ماذا يحدث في أثناء العلاج بتقويم العمود الفقري؟
في أول موعد لك سيعمل أخصائي تعديل العمود الفقري على تقييم الأعراض الخاصة بك؛ لتحديد ما إذا كان العلاج بتعديل العمود الفقري مناسبًا أم لا، وما التقنيات التي من المحتمل أن تساعدك؟
يستخدم مقومو العمود الفقري تقنيات مختلفة لعلاج مشكلات العضلات والمفاصل، منها:
- التلاعب بالعمود الفقري: استخدام أيديهم لممارسة القوة على عضلات، وعظام، ومفاصل العمود الفقري والرقبة.
- حركات دفع قصيرة وحادة.
- تحريك مفاصلك تدريجيًا إلى أوضاع مختلفة.
- شدّ عضلاتك في اتجاهات مختلفة.
ولا يكون العلاج مؤلمًا في العادة، ولكن اخبرْ مقوّم العظام الخاص بك على الفور إذا وجدت أنه مؤلم.
- ما مخاطر العلاج بتقويم العمود الفقري؟
قد تشعر بالتعب أو الألم بعد العلاج بالتقويم، كما قد يُصاب بعض الناس -أيضًا- بالصداع، وفي حالات نادرة قد تسبب العناية بتقويم العمود الفقري مضاعفات خطيرة، مثل:
- الأقراص المنفتقة.
- انضغاط الأعصاب في أسفل العمود الفقري (متلازمة ذيل الفرس).
- السكتة الدماغية.
تزداد احتمالية حدوث المضاعفات عندما يقوم شخص غير مرخص بإجراء العلاج، ويجب أن يعالجك فقط أخصائي تقويم العمود الفقري المحترف.
- متى يجب عليك الاتصال بالطبيب؟
إذا كنت تخضع للعناية بتقويم العمود الفقري فاحذر من أيّ أعراض غير عادية، مثل: الضعف، أو التنميل، أو تفاقم الألم، فإذا كانت لديك هذه الأعراض فاتصل بطبيبك على الفور لإجراء تقييم.
ختامًا عزيزي القارئ .. أفادت الأبحاث أن العلاج بتقويم العمود الفقري قد يكون علاجًا فعالًا لأشكالٍ مختلفة من آلام الرقبة أو الظهر؛ مما يُقلّل حاجتك إلى تناول مسكنات الألم أو الخضوع لمزيد من العلاجات (مثل: الجراحة).
قد يهمك أيضًا:
- من أجل نومٍ أفضل | كيفية استخدام (طرق التأمل) للحصول على نومٍ هانئ
- كيفية تخفيف آلام الظهر والرقبة، والتخلص من التوتر بالتدليك الذاتي
لا شك أن آلام الظهر والعمود الفقري مؤلمة للغاية وقد تُعطِّل حياتك، وقد تسأم كذلك من العلاج الدوائي فتشعر في الكثير من الأوقات أنه لا يُجدي نفعًا، ومن ثم تلجأ عندها إلى تقويم العمود الفقري كبديل للأدوية .. وبالفعل له العديد من الفوائد.
العلاج بتقويم العمود الفقري هو أحد الخيارات المحتملة لإدارة الألم، خاصةً إذا كنت تتعامل مع آلام الظهر أو الرقبة؛ لذلك فإنه يختار الأشخاص الذين يبحثون عن بدائل لتخفيف آلام الظهر العلاج بتعديل العمود الفقري، ويزور حوالي 22 مليون أمريكي مقوّمين العظام سنويًا، وحوالي 35% منهم يسعون للتخفيف من آلام الظهر لأسباب مختلفة؛ منها: الحوادث، والإصابات الرياضية، وإجهاد العضلات، وتشمل الشكاوى الأخرى ألمًا في الرقبة، والذراعين، والساقين، والصداع.
العلاج بتقويم العمود الفقري ليس فقط للظهر لأنه يمكن مساعدة أجزاء مختلفة من الجسم من خلال التلاعب في العمود الفقري والمفاصل، فيؤدي التعديل إلى تخفيف الألم، وتصحيح محاذاة جسمك، وتحسين وظائفك عمومًا؛ لذا هيا بنا عزيزي القارئ لنتعرف في هذه المقالة على تقوية العمود الفقري، ومتى يمكن اللجوء إليه؟ وأيضًا الفوائد المرجوة منه.
محتويات المقال:
- ما العلاج بتقويم العمود الفقري؟
- استخدامات العلاج بتقويم العمود الفقري.
- مَنْ هو مقوم العظام؟
- ماذا يفعل مقوم العظام؟
- ما الذي يجب أن أتوقعه من تعديل تقويم العمود الفقري؟
- ما فوائد العلاج بتقويم العمود الفقري؟
- ماذا يحدث في أثناء العلاج بتقويم العمود الفقري؟
- ما مخاطر العلاج بتقويم العمود الفقري؟
- متى يجب عليك الاتصال بالطبيب؟
- ما العلاج بتقويم العمود الفقري؟
الرعاية بتعديل العمود الفقري هي شكل من أشكال الطب التكميلي على أساس فكرة أن جسمك يمكن أن يشفي نفسه بمساعدة معالجات عملية محددة من خلال مدرب متخصص يُسمى “مُقوِّم العظام”، فتساعد هذه التلاعبات في إعادة تنظيم مفاصلك كما تؤدي إلى تخفيف الآلام، وقد يساعد العلاج بتعديل العمود الفقري على تخفيف الآلام الناتجة عن بعض الحالات التي تؤثر على:
- العظام.
- الغضروف.
- النسيج الضام.
- المفاصل.
- العضلات.
ويُستخدم تقويم العمود الفقري لاستعادة الحركة إلى المفاصل المقيدة بسبب إصابة الأنسجة الناتجة عن حدث مؤلم، مثل: السقوط، أو الإجهاد المتكرر، أو الجلوس دون دعم الظهر المناسب.
كما يستخدم العلاج بتقويم العمود الفقري في المقام الأول كبديل لتخفيف آلام العضلات، والمفاصل، والعظام، والأنسجة الضامة (مثل: الغضاريف، والأربطة، والأوتار)، وغالبًا يركز العلاج بتقويم العمود الفقري على عمودك الفقري، ولكنه قد يُعالج أيضًا أجزاء أخرى من جسمك اعتمادًا على المشكلة التي تتعامل معها.
العلاج بتقويم العمود الفقري له بعض أوجه التشابه مع العلاج الطبيعي، كذلك قد تستفيد حالات معينة بكلا النوعين من العلاج، وفي العموم .. من المرجح أن يستخدم مقوّمو العمود الفقري المعالجات اليدوية للتخفيف من الأعراض، كما يميل المعالجون الفيزيائيون إلى التركيز بشكلٍ أكبر على إعادة تأهيل الإصابات بتمارين الإطالة.
- استخدامات العلاج بتقويم العمود الفقري:
يمكن أن يساعد العلاج بتقويم العمود الفقري بشكلٍ أساسي على تخفيف آلام العضلات والمفاصل، مثل:
- ألم أسفل الظهر.
- ألم الرقبة.
- ألم الكتف.
- ألم الكوع.
- ألم هشاشة العظام.
وقد أشارت بعض الدراسات إلى أن تعديل العمود الفقري قد يساعد في علاج حالات أكثر خطورة أو المشكلات التي لا تؤثر في العضلات أو المفاصل، مثل: الربو، والحساسية، ومشكلات الصحة العقلية.
- مَنْ هو مقوّم العظام؟
هو طبيب يهتم بأيّ نوع من آلام العضلات، أو المفاصل، أو العظام، كما يمكن لأخصائي تقويم العمود الفقري أن يُكمِل الرعاية الطبية التقليدية التي تتلقاها.
- ماذا يفعل مقوّم العظام؟
إذا كانت لديك مشكلة تتعلق بجهازك العضلي الهيكلي، فيمكن أن يقدم مُقوِّم العظام طرقًا بديلة للعلاج، ولا يصف مقومو العمود الفقري الدواء لأن هذا يسمح لهم بالتفكير خارج الصندوق؛ لذا قد يصف مقوم العظام:
- علاج الأنسجة الرخوة: لإرخاء العضلات المشدودة، وتخفيف التشنج، وتحرير التوتر في اللفافة (النسيج الضام الذي يحيط بكل عضلة).
- التعديلات : لإعادة محاذاة المفاصل بلطفٍ، وزيادة نطاق الحركة.
- تقوية / لصق المفاص ل: (على سبيل المثال: شريط Kinesio): لدعم التواء المفاصل أو العضلات أثناء الشفاء.
- تمارين وإطالات : لاستعادة الحركة ونطاقها، والحفاظ عليهما.
- الإحالات إلى خبراء الطب التكاملي : للحصول على إرشادات بشأن النظام الغذائي والتغذية؛ لتقليل الالتهاب، وتعزيز فقدان الوزن.
فالعلاجات عمومًا لا تؤذي لكن الألم (على غرار ما قد تشعر به بعد التمرين) هو أحد الآثار الجانبية الشائعة، ومع مرور الوقت تتكيف عضلاتك؛ لذا:
- يمكن لأخصائي تقويم العمود الفقري علاج الألم في أي مكان في الجسم، مثل: الرأس، والفكين، والكتفين، والمرفقين، والمعصمين، والوركين، والحوض، والركبتين، والكاحلين، فهم ينظرون إلى الجهاز العضلي الهيكلي بِرُمَّته ويعالجون جذر المشكلة حتى يتأكد مقومو العمود الفقري ليس فقط من أن المفاصل تتحرك بشكلٍ صحيح، ولكن -أيضًا- من أن العضلات المحيطة تعمل بشكلٍ جيد.
- يعالج مقومو العمود الفقري المشكلات لدى الأشخاص من جميع الأعمار اعتمادًا على المريض حيث تختلف شدة وقوة العلاج، ويفحص جميع المرضى للتأكد من أنهم مرشحون جيدون للعناية بتعديل العمود الفقري، فعلى سبيل المثال: يعاني العديد من المرضى الأكبر سنًا من بعض ترقق العظام أو تليُّنها؛ مما يستبعد التلاعب بالمفاصل.
- ما الذي يجب أن أتوقعه من تعديل تقويم العمود الفقري؟
في زيارتك الأولى يناقش اختصاصي تقويم العمود الفقري تاريخك الطبي، ويُجري فحصًا بدنيًا، كما قد تخضع لاختبارات تشخيصية، منها:
- الأشعة السينية: التي تستخدم كميات صغيرة من الإشعاع الكهرومغناطيسي؛ لتصور الهياكل الداخلية.
- التصوير المقطعي المحوسب (CT): الذي يستخدم الأشعة السينية؛ لإنشاء صور مفصلة لهياكل الجسم الداخلية.
- الرنين المغناطيسي (MRI): باستخدام موجات الراديو والمجالات المغناطيسية القوية؛ لتوليد صور للجسم.
يطور أخصائي العمود الفقري الخاص بك خطة علاج بناءً على الأعراض، ونتائج الفحص، وأيضًا نتائج الاختبارات، ومن ثمّ يستخدم مقوم العظام الخاص بك يديه أو أدوات صغيرة لتطبيق قوة سريعة ومسيطر عليها على المفصل، وقد تشعر بإحساس طقطقة أو طقطقة أيضًا، كما قد يوصي مقوم العظام الخاص بك بعلاجات أخرى إلى جانب العلاج بتعديل العمود الفقري، قد تشمل هذه:
- نصائح حول التغذية والنظام الغذائي، والوزن أو الصحة العامة.
- التحفيز الكهربائي للعضلات باستخدام محفزات الأعصاب الكهربائية عبر الجلد (TENS).
- المعالجة الحرارية.
- التمارين.
- طرق إدارة التوتر، وإرخاء العضلات.
- ما فوائد العلاج بتقويم العمود الفقري؟
هناك العديد من الفوائد للعلاج بتقويم العمود الفقري، وهي:
1. يحسن آلام الرقبة:
تُعد آلام الرقبة مشكلة شائعة، خاصةً إذا كنت تجلس لعدة ساعات يوميًا، أو تحني رقبتك كثيرًا لاستخدام هاتفك، وقد يساعدك التقويم على تخفيف آلام رقبتك بإعادة تنظيم عمودك الفقري، وتخفيف التوتر في عضلات رقبتك.
وجدت إحدى الدراسات أن تقويم العمود الفقري العنقي قد يساعد على تقليل آلام الرقبة (على المدى القصير) بتعديل مستويات الببتيدات العصبية في دمك (الببتيدات العصبية: هي بروتينات تُصنع في جهازك العصبي، وتعمل كناقلات عصبية أو هرمونات).
2. يقلل الاعتماد على مسكنات الألم الأفيونية:
غالبًا ما يُعطى الطبيب الأشخاص الذين يعانون الألم المزمن وصفات طبية لمسكنات الألم؛ للمساعدة في إدارة انزعاجهم، ومع ذلك فإن الخضوع للعلاج بتقويم العمود الفقري قد يقلل حاجتك إلى تناول مسكنات الألم هذه.
وجدت الدراسات أن البالغين الذين زاروا مقوّم العظام كانوا أقل عرضةً للحصول على وصفة طبية مملوءة بالمسكنات مقارنةً بأولئك الذين زاروا طبيبهم فقط.
3. يخفف آلام الظهر:
قد يكون العلاج بالتقويم بديلًا جيدًا للعلاجات الأكثر توغلًا، مثل، الجراحة، أو الحقن لعلاج آلام الظهر قصيرة المدى أو المزمنة.
كما توصي الكلية الأمريكية للأطباء بأن يشجع الأطباء الأشخاص الذين يعانون من ألم أسفل الظهر المزمنة على البحث أولًا عن العلاجات غير الدوائية قبل تناول الأدوية لعلاج آلامهم، وتتضمن بعض خيارات العلاج الموصى بها ما يلي:
- معالجة العمود الفقري (العناية بتقويم العمود الفقري).
- ممارسة الرياضة.
- العلاج بالإبر.
- اليوغا.
- تاي تشي.
- استرخاء العضلات التدريجي.
- التأمل.
كما أشارت بعض الدراسات إلى أن تقويم العمود الفقري يرتبط بتحسينات معتدلة في آلام الظهر قصيرة المدى.
4. الحد من أعراض هشاشة العظام:
ينتج ألم التهاب المفاصل عن تنكس الغضروف في المفصل؛ مما يؤدي إلى احتكاك أطراف العظام معًا؛ لذلك قد تساعد بعض أنواع تقويم العمود الفقري على محاذاة مفاصلك، وتقليل مقدار احتكاك عظامك معًا.
ولم يكن هناك الكثير من الأبحاث حول فوائد المعالجة اليدوية لتعديل العمود الفقري لالتهاب المفاصل، ومع ذلك فقد وجدت بعض الأدلة على أن التلاعب بتقويم العمود الفقري قد يساعد على إبطاء تقدم التهاب المفاصل وذلك بتحسين حالة الغضروف، والعظام، ومحفظة المفصل.
5. يخفف أعراض الصداع:
قد تكون المعالجة بالعمود الفقري فعّالة في علاج صداع التوتر، والصداع الذي ينشأ في رقبتك، فقد وجد أن 6 إلى 8 جلسات من التلاعب بالعمود الفقري العنقي والجزء العلوي من الصدر كانت أكثر فعالية من الحركة والتمارين؛ لتخفيف الألم لدى الأشخاص الذين يعانون من الصداع المزمن.
6. علاج أكثر بأسعار معقولة لآلام الظهر المزمنة:
قد يكون العلاج بتقويم العمود الفقري بديلًا أرخص للعلاج التقليدي لآلام أسفل الظهر المزمنة، وفي دراسة أجريت عام 2016 نظر الباحثون في الفوائد المالية المحتملة للعلاج بالتقويم لمتلقي الرعاية الطبية الذين يعانون آلام الظهر المزمنة، فقد وجد الباحثون أن الأشخاص الذين تلقوا العلاج بتقويم العمود الفقري كانت تكلفة العلاج الإجمالية أقل، وحددت الدراسة -أيضًا- أن مدة علاجهم كانت أقصر من أولئك الذين تلقّوا علاجًا طبيًا تقليديًا.
7. ارتفاع الرضا:
أشارت بعض الدراسات عن مستويات عالية نسبيًا من الرضا عن العلاج بتقويم العمود الفقري، فعلى سبيل المثال: أشار 92% من الأشخاص في هذه الدراسة أنه لديهم تحسّن في آلامهم، وأفاد 80% بتحسينات في قدرتهم على الحركة.
8. يقلل أعراض الجنف:
قد تساعد العناية بتقويم العمود الفقري على تحسين زاوية كوب للأشخاص المصابين بالجنف (زاوية كوب: هي قياس مقدار التشوّه من جانب إلى جانب في العمود الفقري).
9. يساعد على تحسين الموقف:
قد يساعد الخضوع للعلاج بتعديل العمود الفقري على تصحيح الأوضاع السيئة للظهر، خاصةً إذا كان وضعك السيئ ناتجًا عن الجلوس كثيرًا، فقد أشارت الدراسات إلى أن تحسين تأثير العلاج بالتقويم على امرأة تعاني من آلام الظهر وآلام الرقبة والصداع الناجم عن وضعية فرط الحداب (يُعرف فرط الحدب بشكلٍ شائعٍ باسم وضعية الأحدب).
10. قد يساعد على الأداء الرياضي:
قد تؤدي تعديلات العمود الفقري إلى تحسين أدائك الرياضي، وقد يكون هذا بسبب زيادة حركة المفاصل، وتقليل الألم، وتقليل تقييد الأنسجة، ولكن قد أظهرت بعض الدراسات أنه لم يحسن الأداء لدى الأشخاص الذين ليس لديهم أعراض، كما قد تكون تعديلات تقويم العمود الفقري فعّالة عند استخدامها للتعامل مع الألم الناجم عن الإصابة.
- ماذا يحدث في أثناء العلاج بتقويم العمود الفقري؟
في أول موعد لك سيعمل أخصائي تعديل العمود الفقري على تقييم الأعراض الخاصة بك؛ لتحديد ما إذا كان العلاج بتعديل العمود الفقري مناسبًا أم لا، وما التقنيات التي من المحتمل أن تساعدك؟
يستخدم مقومو العمود الفقري تقنيات مختلفة لعلاج مشكلات العضلات والمفاصل، منها:
- التلاعب بالعمود الفقري: استخدام أيديهم لممارسة القوة على عضلات، وعظام، ومفاصل العمود الفقري والرقبة.
- حركات دفع قصيرة وحادة.
- تحريك مفاصلك تدريجيًا إلى أوضاع مختلفة.
- شدّ عضلاتك في اتجاهات مختلفة.
ولا يكون العلاج مؤلمًا في العادة، ولكن اخبرْ مقوّم العظام الخاص بك على الفور إذا وجدت أنه مؤلم.
- ما مخاطر العلاج بتقويم العمود الفقري؟
قد تشعر بالتعب أو الألم بعد العلاج بالتقويم، كما قد يُصاب بعض الناس -أيضًا- بالصداع، وفي حالات نادرة قد تسبب العناية بتقويم العمود الفقري مضاعفات خطيرة، مثل:
- الأقراص المنفتقة.
- انضغاط الأعصاب في أسفل العمود الفقري (متلازمة ذيل الفرس).
- السكتة الدماغية.
تزداد احتمالية حدوث المضاعفات عندما يقوم شخص غير مرخص بإجراء العلاج، ويجب أن يعالجك فقط أخصائي تقويم العمود الفقري المحترف.
- متى يجب عليك الاتصال بالطبيب؟
إذا كنت تخضع للعناية بتقويم العمود الفقري فاحذر من أيّ أعراض غير عادية، مثل: الضعف، أو التنميل، أو تفاقم الألم، فإذا كانت لديك هذه الأعراض فاتصل بطبيبك على الفور لإجراء تقييم.
ختامًا عزيزي القارئ .. أفادت الأبحاث أن العلاج بتقويم العمود الفقري قد يكون علاجًا فعالًا لأشكالٍ مختلفة من آلام الرقبة أو الظهر؛ مما يُقلّل حاجتك إلى تناول مسكنات الألم أو الخضوع لمزيد من العلاجات (مثل: الجراحة).
قد يهمك أيضًا:
- من أجل نومٍ أفضل | كيفية استخدام (طرق التأمل) للحصول على نومٍ هانئ
- كيفية تخفيف آلام الظهر والرقبة، والتخلص من التوتر بالتدليك الذاتي
المراجع: . nhs | clevelandclinic
المراجع: . nhs | clevelandclinic
Responses