ما سبل التخفيف من أعراض تقفع دوبويتران؟

سبل التخفيف من أعراض تقفع دوبويتران

لتخفيف الألم والأعراض الأخرى يمكنك القيام بالآتي:

• استخدم التدليك والحرارة؛ لتخفيف التقلص مع الاسترخاء.
• قم بتمارين تمديد الأصابع بعيدًا عن راحة اليد.
• تجنب التشبث الشديد عند الإمساك بالمعدات.
• حماية يديك باستخدام القفازات.