كسر الكاحل
محتويات المقال
- نظرة عامة
- أشياء يجب القيام بها أثناء انتظار رؤية الطبيب
- علاجات كسر الكاحل
- كم من الوقت يستغرق التعافي من كسر الكاحل
- أشياء يمكنك القيام بها للمساعدة أثناء الشفاء
كسر الكاحليعني أن واحدًا أو أكثر من العظام التي يتكون منها مفصل الكاحل مكسورة.
يمكن أن يتراوح كسر الكاحل من كسر بسيط في عظمة واحدة لا يمنعك من المشي ، إلى عدة كسور تؤدي إلى إبعاد كاحلك عن مكانه وقد يتطلب منك عدم وضع وزن عليه لبضعة أشهر. وكلما زاد عدد العظام المكسورة، كلما أصبح الكاحل أقل استقرارًا. قد يكون هناك تلف في الأربطة أيضًا. تمسك أربطة الكاحل بعظام الكاحل والمفصل في موضعها. قد يصيب كسر الكاحل الأشخاص من جميع الأعمار. خلال الثلاثين إلى الأربعين عامًا الماضية ، لاحظ الأطباء زيادة في عدد وشدة كسور الكاحل. احصل على استشارة طبية في أقرب وقت ممكن إذا كنت تعتقد أنك قد كسرت كاحلك. قد يحتاج إلى علاج للشفاء بشكل صحيح.
لا تقلق إذا كنت لا تعرف ما إذا كان كاحلك مكسورًا أو مخلوعًا أو التواءًا. احصل على فحص من قبل الطبيب.
اذهب إلى مركز العلاج العاجل إذا:
تعرضت لإصابة وكاحلك:
- مؤلم أو متورّم
- يؤلم عند زيادة الوزن عليه
- تشعر بالتيبس ويصعب تحريكه
مطلوب اتخاذ إجراء فوري إذا:
- كاحلك بزاوية شاذة
- يخرج عظم من كاحلك
- لديك جرح في كاحلك
- لديك ألم شديد
- تبدو أصابع قدميك زرقاء أو بيضاء ، أو تشعر بالخدر
أشياء يجب القيام بها أثناء انتظار رؤية الطبيب
إفعل
- ارفع كاحلك إن أمكن
- ضع كيس ثلج (أو كيس من البازلاء المجمدة) ملفوفًا في منشفة على كاحلك لمدة 15 إلى 20 دقيقة كل 2 إلى 3 ساعات.
- أوقف أي نزيف – اضغط على الجرح بقطعة قماش نظيفة أو ضماد
- إذا لم يكن كاحلك بزاوية شاذة، فلفه بشكل غير محكم في ضمادة للمساعدة في دعمه
- قم بإزالة أي مجوهرات من كاحلك أو أصابع قدمك
- تناول الباراسيتامول
لا تفعل
- لا تتناول الـ ايبوبروفين حتى ترى الطبيب
- لا تأكل أو تشرب أي شيء في حالة احتياجك لعملية جراحية
- لا تتحرك أو تضع وزنًا على كاحلك إن أمكن
علاجات كسر الكاحل
سيكون لديك عادة أشعة سينية للتحقق مما إذا كان كاحلك مكسورًا ومعرفة مدى سوء الكسر.
إذا كان لديك كسر طفيف جداً، فقد لا تحتاج إلى أي علاج.
لعلاج كسر أكثر خطورة ، قد تحتاج إلى:
- حذاء خاص للمساعدة في دعم كاحلك
- وضع جبس لتثبيت كاحلك في مكانه أثناء التعافي
- يجب على الطبيب إعادة العظام إلى مكانها (سوف يعطيك حقنة لتخدير كاحلك)
- جراحة لإصلاح العظام المكسورة
عادة ما يكون لديك مواعيد متابعة للتحقق من أن كاحلك يتعافى بشكل صحيح.
كم من الوقت يستغرق التعافي من كسر الكاحل
عادةً ما يستغرق كسر الكاحل من 6 إلى 8 أسابيع للشفاء ، ولكن قد يستغرق وقتًا أطول.
سيخبرك الطبيب:
- كم من الوقت سيتعين عليك ارتداء الحذاء أو الجبس
- مقدار الوزن الذي يجب أن تضعه على كاحلك، قد يتم إعطاؤك عكازات أو إطار للمشي للمساعدة في الحفاظ على الوزن بعيدًا عنه
بمجرد أن تلتئم ، حاول استخدام كاحلك كالمعتاد لأن تحريكه سيمنع الإحساس الدائم بالتصلب الذي تشعر به.
قد تحتاج إلى رؤية أخصائي العلاج الطبيعي الذي يمكنه مساعدتك في التمارين لتحريك قدمك وكاحلك برفق مرة أخرى.
اسأل طبيبك متى يمكنك العودة إلى الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي أو الأنشطة الأخرى التي تسبب ضغطًا كبيرًا على كاحلك.
أشياء يمكنك القيام بها للمساعدة أثناء الشفاء
من المهم اتباع أي نصيحة تقدمها المستشفى أو عيادة علاج الكسور.
هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتخفيف الألم ومساعدة كاحلك المكسور على التعافي.
إفعل
- ارتاح وارفع كاحلك كلما أمكن ذلك
- تناول الباراسيتامول أو مسكن الألم الذي وصفه لك طبيبك لتخفيف الألم
- حرك أصابع قدميك بلطف وثني ركبتك أثناء ارتداء الحذاء أو الجبيرة لتخفيف تيبس العضلات
لا تفعل
- لا تبلل الجبس الخاص بك
- لا تحمل أشياء ثقيلة
- لا تحرك كاحلك كثيرًا
- لا تستخدم أي شيء للخدش تحت الجبيرة
اذهب إلى مركز العلاج العاجل إذا:
- يزداد الألم في كاحلك سوءًا
- درجة حرارتك مرتفعة جدًا أو تشعر بالحر والرجفة
- تبدأ ساقك أو قدمك أو أصابع قدمك بالشعور بالخدر أو بالحرقان
- تبدو ساقك أو قدمك أو أصابع قدمك متورمة أو تتحول إلى اللون الأزرق أو الأبيض
- الاحتكاك بالجبس أو الحذاء أو تشعر بضيق شديد أو أن يكون فضفاضاً جدًا
- وجود رائحة كريهة أو إفرازات من تحت الجبيرة
Responses