قشرة الشعر
نبذة
هل تعاني من قشرة الشعر ؟
مع دخول فصل الشتاء ببرودته وجفافه يعاني حوالي واحد من كل شخصين في العالم من قشرة الشعر. أي أن حوالي نصف سكان الأرض يعانون من قشرة الشعر في مرحلة ما من حياتهم.
إذا كنت ترى قشورًا صفراء فاتحة أو بيضاء أو رمادية على كتفيك أو في شعرك، فهذه علامة على إصابتك بقشرة الشعر. قشرة الشعر هي خلايا الجلد الميتة التي تسقط من فروة الرأس. وعندما تكون مصابًا بقشرة الشعر، فإن فروة رأسك قد تبدو متقشرة أو حمراء وتشعرك بالحكة والجفاف أو بأنها مكشوطة أو مسحوجة.
قشرة الشعر هي حالة جلدية شائعة، حيث ترى قشورًا صغيرة في رأسك لا يمكنك التقاطها وإخراجها من فروة رأسك بسهولة، لكن حَك رأسك أو فركها يؤدي إلى تخلخل القشرة وانفكاكها.
غالبًا ما تكون القشرة أكثر وضوحًا في الشعر الداكن أو إذا سقطت القشرة من فروة رأسك إلى كتفيك خاصة عندما ترتدي ملابس داكنة.
أسباب القشرة في الشعر
- خلايا الجلد تتجدد باستمرار بمعدل طبيعي، حيث تسقط الخلايا الميتة والطبقة المتقرنة من البشرة وتحل محلها الخلايا الجديدة. إذا زاد معدل التجديد والإحلال عن الطبيعي فيكون هذا أحد اسباب القشرة في الشعر
- بعض العوامل تؤثر على معدل التجديد والإحلال الطبيعي لفروة الرأس، فبعض الفطريات التي تعيش بصورة طبيعية على فروة رأسنا مثل فطر الملاسيزيا قد تزيد أحيانًا من موت خلايا فروة الرأس، وبالتالي يزيد معدل التجديد والإحلال فتظهر القشرة لدى الأشخاص الحساسين لفطر الملاسيزيا
- قشرة الشعر لا تحدث بسبب قلة النظافة، على الرغم من أنها قد تكون أكثر وضوحًا إذا كنت لا تغسل شعرك بانتظام، حيث تتراكم الدهون أو منتجات العناية بالشعر على الفروة
- قشرة الشعر شائعة جدًا في البشر من كل الأعراق ولكنها قد تزيد في عمر البلوغ نظرًا لدور الهرمونات
- قد يؤدي الإجهاد والتوتر والطقس البارد أو الجاف أيضًا إلى تفاقم قشرة الشعر
- يُعتقد أن العوامل الوراثية تتدخل في احتمالية الإصابة بقشرة الشعر، حيث أن ذوي الشعر الدهني معرضون أكثر للإصابة بالقشرة الدهنية
- الأشخاص المصابون بأمراض مناعية مثل الإيدز أو الذين يتناولون علاجات مثبطة للمناعة أو العلاج الكيماوي معرضون أكثر للإصابة بقشرة الشعر، وكذلك مرضى الصرع وداء باركينسون
- نقص بعض الفيتامينات مثل الزنك وفيتامين ب يزيد من تعرضك للإصابة بقشرة الشعر
- الرجال أكثر عرضة للإصابة بقشرة الشعر عن النساء
إليك قائمة بالأمراض التي من المحتمل أن تكون أحد أسباب القشرة في الشعر وأعراضها الرئيسية
لا تقلق إذا لم تكن متأكدًا من أسباب القشرة في الشعر. اتبع النصائح الواردة في هذا المقال وتوجه إلى طبيب الأمراض الجلدية إذا لم تتحسن الأمور في غضون شهر.
علاج قشرة الشعر نهائيًا
- قشرة الشعر ليست خطيرة، لكنها محرجة وعلاجها صعب، وتعتبر حالة مزمنة، فالقشرة تذهب وتأتي لكن يصعب علاج قشرة الشعر نهائيًا
- العلاج الأساسي يكون باستخدام شامبو ضد القشرة وتدليك الفروة به جيدًا لا الشعر، ثم تركه على فروة الرأس لمدة لا تقل عن 5 دقائق
- ولأن قشرة الشعر حالة مزمنة؛ فيمكنك التبديل بين عدة أنواع من شامبو القشرة، لأن القشرة أحيانًا تعتاد على النوع الذي تستخدمه باستمرار وقد لا تستجيب للعلاج به بعد فترة
- يوصي أطباء الجلدية بغسل الشعر مرتين أسبوعيًا في الطبيعي- لكن يمكن للأشخاص المصابين بقشرة الشعر زيادة مرات غسيل الشعر عن الطبيعي بحيث يكون كل يومين أو كلما دعت الحاجة
- أغلب أنواع شامبو القشرة تكون مضادة لنمو الفطريات في فروة الرأس، وبعضها يعمل على تقليل موت الخلايا السريع الذي يزيد من معدل التجديد والإحلال في خلايا فروة الرأس، الذي يؤدي بدوره إلى ظهور القشرة
قد تحتاج أحيانًا لبعض العلاجات الأخرى للأعراض المصاحبة للقشرة مثل بعض مضادات الالتهاب الستيرويدية، أو بعض المرطبات في حالة قشرة الشعر الجاف، أو بعض المكملات الغذائية المحتوية على الزنك وفيتامين ب المركب
شامبو القشرة
هناك عدة أنواع مختلفة من شامبو القشرة يمكنك شراؤها من الصيدليات أو محلات السوبر ماركت.
ابحث عن شامبو ضد القشرة يحتوي على أحد هذه المكونات:
- بيريثيون الزنك حيث له تأثير مضاد للفطريات
- حمض السليسيلك الذي يساعد في التخلص من الجلد المتقشر لكنه قد يسبب جفاف الفروة ويزيد من الحكة
- كبريتيد السيلينيوم (أو سيلينيم سلفايد) الذي يبطئ من تراكم طبقات الجلد الميتة المسببة لظهور القشرة كما له تأثير مضاد للفطريات
- الكيتوكونازول الذي يحد من تكاثر فطر الملاسيزيا المسبب للقشرة
- قطران الفحم (coal tar) الذي يبطئ من تراكم الجلد الميت المسبب لظهور قشرة الشعر لكنه قد يغير من لون الشعر المصبوغ
- سيكلوبيروكس أولامين وهو مضاد للفطريات واسع النطاق ولكنه غير آمن للمرضعات
استخدم شامبو القشرة لمدة شهر لمعرفة ما إذا كانت قشرة الشعر ستتحسن. قد تحتاج إلى تجربة أكثر من نوع للعثور على النوع الذي يناسبك.
راجع الطبيب إذا
- لا تزال لديك أعراض بعد استخدام شامبو القشرة لمدة شهر
- قشرة رأسك سيئة أو حكة فروة رأسك شديدة
- فروة رأسك حمراء أو منتفخة
يمكن للطبيب فحص فروة رأسك بحثًا عن الأمراض الجلدية التي يمكن أن تسبب قشرة الشعر.
للمزيد من الفائدة يمكنك الرجوع إلى المصادر التالية:
Responses