عدوى الجهاز التنفسي | الوقاية والعلاج
عدوى الجهاز التنفسى هى التهابات فى أجزاء الجسم المشاركة فى التنفس، مثل: الجيوب الأنفية, والحلق, والشعب الهوائية, والرئتين. تتحسن معظم التهابات الجهاز التنفسى بدون علاج لكن قد تحتاج فى بعض الأحيان إلى زيارة الطبيب.
تحقق مما إذا كان لديك عدوى الجهاز التنفسى من خلال ظهور بعض الأعراض، مثل:
- السعال: يمكنك إخراج المخاط (البلغم).
- العطس.
- انسداد أو سيلان الأنف.
- التهاب الحلق.
- الصداع.
- ألم العضلات.
- ضيق فى التنفس, أو ضيق فى الصدر, أو صفير.
- ارتفاع درجة الحرارة.
- الشعور بتعب عام.
هل يمكن أن يكون كورونا فيروس (كوفيد-19)؟
إذا كنت تعانى من ارتفاع درجة الحرارة, أو سعال مستمر, أو فقد، أو تغيّر في حاسة الشم أو التذوق; فقد يكون كوفيد 19.
محتويــــــــــــــــات المقــــــــال:
- أشياء يمكنك القيام بها بنفسك.
- دور الصيدلي في علاج عدوى الجهاز التنفسي.
- متى يتوجب عليك زيارة الطبيب؟
- علاج عدوى الجهاز التنفسى.
- كيف تتجنب نقل عدوى الجهاز التنفسي للآخرين؟
- أسباب، وأنواع عدوى الجهاز التنفسي.
- من الأكثر عرضةً للإصابة بعدوى الجهاز التنفسي؟
- المضاعفات المحتملة لعدوى الجهاز التنفسي.
- الوقاية من عدوى الجهاز التنفسي.
أشياء يمكنك القيام بها بنفسك:
تتحسن معظم التهابات الجهاز التنفسى خلال أسبوع إلى أسبوعين ويمكنك -عادةً- علاج الأعراض فى المنزل:
| افعل | لا تفعل | احصل على الكثير من الراحة. | لا تدع الأطفال يستنشقون البخار من وعاء به ماء ساخن حيث يوجد خطر الإصابة بالحروق. | اشرب الكثير من الماء; لتخفيف المخاط, وتسهيل السعال. | لا تعطى الأسبرين للأطفال دون سن 16 عامًا. | اشرب مشروبًا ساخنًا من الليمون والعسل; للمساعدة فى تخفيف الكحة (غير مناسب للأطفال دون سن عام). | لا تدخن فقد يزيد الأعراض سوءًا. | الغرغرة بالماء الدافئ المالح إذا كنت تعاني من التهاب في الحلق (يجب ألا يحاول الأطفال ذلك). | ارفع رأسك أثناء النوم باستخدام المزيد من الوسائد; لجعل التنفس أسهل, وتنظيف الصدر من المخاط. | استخدم المسكنات؛ لتخفيض الحمى, وتخفيف التهاب الحلق, والصداع, وألم العضلات. |
كيف يمكن تحضير مشروب الليمون الساخن بالعسل ؟
- اعصر نصف ليمونة فى كوب من الماء المغلى.
- أضف 1 إلى 2 ملاعق صغيرة من العسل.
- اشرب العصير بينما لا يزال دافئًا.
لا تعطى مشروبات ساخنة للأطفال الصغار.
كيفية الغرغرة بالماء المالح:
- قم بإذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ؛ فالماء الدافئ يساعد على إذابة الملح.
- تغرغر بالمحلول ثم ابصقه (أيّ لا تبتلعه).
- كرر ما شئت.
دور الصيدلى للمساهمة فى علاج عدوى الجهاز التنفسى:
يمكن للصيدلى أن يقترح الأدوية التى تساهم فى تخفيف الأعراض, مثل: مزيلات الاحتقان, وبخاخات الأنف. يمكنك أيضًا شراء أدوية السعال وأقراص المص لالتهاب الحلق على الرغم من قلة الأدلة التى تثبت فعاليتها، وتحتوى بعض الأدوية على الباراسيتامول والإيبوبروفين، فإذا كنت تتناول هذه الأدوية بشكل فردى فاحرص على عدم تناول أكثر من الجرعة الموصى بها، وبعض العلاجات غير مناسبة للأطفال, والرضع, والنساء الحوامل، كما يمكن للصيدلى الخاض بك أن ينصحك بأفضل العلاجات لك ولطفلك.
متى يتوجب عليك زيارة الطبيب؟
يمكنك زيارة الطبيب إذا كنت:
- تشعر بتعب عام، وتزداد الأعراض سوء.
- تسعل الدم أو مخاط ملطخ بالدم.
- تعانى من الكحة لأكثر من ثلاثة أسابيع.
- الحمل.
- كان عمرك اكبر من 65 عامًا.
- تعاني من ضعف الجهاز المناعي, على سبيل المثال: لكونك تعاني من مرض السكري أو تتلقى العلاج الكيميائي.
- تعاني من حالة صحية مزمنة, مثل: أمراض القلب, أوالرئتين, أو الكلى.
قد تصاب بالتهاب رئوي إذا كانت الأعراض شديدة.
علاج عدوى الجهاز التنفسى:
يعتمد العلاج على سبب عدوى الجهاز التنفسي:
- فيروس (مثل: نزلات البرد): عادةً ما يختفى من تلقاء نفسه بعد بضعة أسابيع ولن تساعد المضادات الحيوية.
- بكتريا (مثل: الالتهاب الرئوي): قد يصف الطبيب المضادات الحيوية (تأكد من إكمال دورة العلاج بأكلمها التى وصفها الطبيب حتى لو بدأت تشعر بالتحسن).
قد تحتاج في بعض الأحيان إلى اختبار عينة من المخاط لمعرفة سبب التهابات الجهاز التنفسي.
استخدام المضادات الحيوية:
يتم استخدام المضادات الحيوية فقط فى حالات العدوى البكتيرية، ولا يتم استخدامها لعلاج العدوى الفيروسية؛ لأنها لا تعمل ضد هذا النوع من العدوى.
كيف تتجنب نقل عدوى الجهاز التنفسي إلى الآخرين؟
- قم بتغطية فمك فى حالة السعال, أو العطس.
- اغسل يديك بانتظام.
- تخلص من المناديل المستخدمة على الفور.
كيف يمكن تجنب الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي؟
فى حالة استمرار الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي, أو إذا كنت معرّض لخطر كبير فى الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي (على سبيل المثال: إذا كنت أكبرمن 65 عامًا، أو تعانى من حالة صحية مزمنة) فيجب عليك أن:
- تسأل الطبيب عن التطعيم السنوي ضد الإنفلونزا: اكتشف ما إذا كنت مؤهلـًا؛ للحصول على لقاح الإنفلونزا المجاني.
- تسأل عما إذا كان يجب أن تحصل على لقاح المكورات الرئوية: فهذا يساعد على منع الالتهاب الرئوي.
- تتوقف عن التدخين إذا كنت تدخن.
أسباب، وأنواع عدوى الجهاز التنفسي:
تنتشر التهابات الجهاز التنفسي غالبًا من خلال سعال وعطس شخص مصاب بالعدوى. هناك عدة أنواع مختلفة. عادة ما يتم تجميعها في عدوى الجهاز التنفسى العلوية والسفلية:
| التهاب الجهاز التنفسي العلوي (الجيوب الأنفية، والحلق) | التهاب الجهاز التنفسي السفلي ( الشعب الهوائية، والرئتين) | الزكام. | التهاب شعبي. | التهاب الجيوب الأنفية. | التهاب القصيبات. | التهاب اللوزتين. | عدوى الصدر. | التهاب الحنجرة. | الالتهاب الرئوي (عدوى الرئة). |
يمكن للإنفلونزا أن تكون عدوى جهاز تنفسي علوية أو سفلية، فتميل التهابات الجهاز التنفسي السفلية إلى الاستمرار لفترة أطول، ويمكن أن تكون أكثر خطورة
من الأكثر عرضةً للإصابة بعدوى الجهاز التنفسي؟
يكاد يكون من المستحيل تجنب الفيروسات والبكتيريا, ولكن بعض عوامل الخطر قد تزيد من فرص الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي الحادة؛ فأجهزة المناعة لدى الأطفال وكبار السن أكثر عرضةً للتأثر بالفيروسات.
الأطفال معرّضون للخطر بشكلٍ خاصٍ بسبب اتصالهم المستمر بالأطفال الآخرين الذين يمكن أن يكونوا حاملين للفيروسات، كما أنهم لا يقومون بغسل أيديهم بانتظام -كثيرًا- وهم أيضًا أكثر عرضةً لفرك عيونهم، ووضع أصابعهم في أفواههم; مما يؤدي إلى انتشار الفيروسات.
الأشخاص المصابون بأمراض القلب أو مشكلات في الرئة هم أيضًا الأكثرعرضةً للإصابة بعدوى الجهاز التنفسي الحادة؛ فأي شخص قد يضعف جهازه المناعي بسبب مرض آخر يكون في خطر، كما أن المدخنين أيضًا معرضون لخطرٍ كبيرٍ كما أن لديهم مشكلات أكبر في التعافي.
المضاعفات المحتملة لعدوى الجهاز التنفسي:
مضاعفات عدوى الجهاز التنفسي خطيرة للغاية ويمكن أن تؤدي إلى ضرر دائم حتى الموت, وتشمل:
- توقف التنفس والذي يحدث عندما تتوقف الرئتان عن العمل.
- فشل الجهاز التنفسي، وارتفاع في ثاني أكسيد الكربون في الدم؛ بسبب عدم عمل رئتيك بشكل صحيح.
- فشل القلب الاحتقاني.
الوقاية من عدوى الجهاز التنفسي:
معظم أسباب عدوى الجهاز التنفسي الحادة لا يمكن علاجها؛ لذلك, فإن الوقاية هي أفضل طريقة لدرْء التهابات الجهاز التنفسي الضارة، سيؤدي الحصول على لقاح MMR (الحصبة, والنكاف, والحصبة الألمانية), والسعال الديكي إلى تقليل خطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي بشكلٍ كبير، كما قد تستفيد أيضًا من لقاح الإنفلونزا, والاسترواح الرئوي. تحدث إلى طبيبك حول الحصول على هذه اللقاحات.
يجب أيضًا تجنب التدخين والتأكد من تضمين الكثير من الفيتامينات في نظامك الغذائي, مثل: فيتامين سي الذي يساعد على تعزيز جهاز المناعة لديك، ويتم الاحتفاظ بفيتامين C في الخلايا المناعية؛ لذلك قد تم ربط نقص فيتامين C بزيادة القابلية للإصابة بالعدوى، في حين أن البحث غير واضح عما إذا كان فيتامين ج يمكن أن يمنع عدوى الجهاز التنفسي الحادة إلا أن هناك أدلة على أنه يمكن أن يقلل مدة أو شدة بعض الالتهابات.
المصادر:
Responses