انفوجرافيك: ما هي أعراض رهاب الأماكن المغلقة؟

رهاب الأماكن المغلقة هو رهاب ناتج عن خوف شديد وغير منطقي من الأماكن الضيقة أو المزدحمة. يمكن أن يحدث رهاب الأماكن المغلقة بسبب مواقف قد تعرضت لها في الماضي مثل أن تكون محبوسًا في غرفة بلا نوافذ، أو أن تكون عالقًا في مصعد مزدحم، أو القيادة على طريق سريع مزدحم. وهو أحد أكثر أنواع الرهاب شيوعًا. وسنتعرف في الإنفوجرافيك الآتي على أعراض رهاب الأماكن المغلقة.

تظهر أعراض رهاب الأماكن المغلقة بعد التعرض لموقف يحفز الرهاب، مثل التواجد في غرفة مغلقة أو مكان مزدحم. عادة ما يختلف تقديرك لمساحة المكان الذي قد يتسبب في خوفك تبعًا لشدة الرهاب الذي تعاني منه. عندما تعاني من أعراض رهاب الأماكن المغلقة فقد تشعر وكأنك تعاني من نوبة هلع.

 أعراض رهاب الأماكن المغلقة:

• الرجفان والتعرق
• نوبات الحرارة
• الشعور بالخوف الشديد
• الشعور بالقلق والتوتر والإرتباك
• الشعور المفاجئ بضيق التنفس
• الضيق أو ألم الصدر
• الشعور بالغثيان والقيئ
• الإصابة بالإغماء أو الدوار
• ضربات القلب السريعة

يمكن أن تكون هذه الأعراض خفيفة أو شديدة.

اقرأ المزيد: 

• ما هي أسباب رهاب الأماكن المغلقة؟
• ما هي محفزات رهاب الأماكن المغلقة؟
• ما هو علاج رهاب الأماكن المغلقة؟
• نصائح للتعامل مع رهاب الأماكن المغلقة