انفوجرافيك: ما طرق التخلص من الوذمة الشحمية في الساق؟
- تحدث الوذمة الشحمية في مناطق مختلفة من الجسم ولكن من الشائع حدوثها في القدمين، ففي هذه الفقرة سأساعدك في التخلص من الوذمة الشحمية في هذه المنطقة
ما طرق التخلص من الوذمة الشحمية في الساق؟
توجد 3 طرق للتخلص من دهون الجسم ودهون الساقين بشكل خاص وهي:
1. تمارين الأيروبيك: فتمارين الأيروبيك تساعد في حرق دهون الجسم، وذلك إما عن طريق السباحة أو السير أو ركوب الدراجة
2. تقوية عضلاتك: عليك الانتباه إلى موضوع هام وهو أن خسارة الوزن بدون الانتباه إلى تقوية العضلات يسبب المزيد من الترهلات
3.إنقاص معدل السعرات المتناولة: التخلص من السيلوليت أو الوذمة الشحمية يتطلب علاجاٌ ولكنه أيضًا يتطلب تعديلات على نمط الحياة وعلى نمط الغذاء بشكل خاص.
Responses