انفوجرافيك: عادات غذائية خاطئة

عادات غذائية خاطئة

احرص على التخلي عن بعض العادات الخاطئة في نظامك الغذائي:
– اللحوم المصنعة.
– المشروبات الغازية.
– مخبوزات الدقيق الأبيض.
– الجبن المصنعة ونباتية الدهن.
– المأكولات المقلية، مثل: البطاطس، والفراخ.
– السكريات المصنعة، والحلويات، لكن تناولها بحذر على فتراتٍ متباعدة.

وللمزيد من المعلومات يمكنك الاطلاع على: 

محاذير حِمية الصيام المُتقطّع

ما فوائد عسل المانوكا؟