انفوجرافيك: بعض النصائح قبل التبرع بالدم

هناك بعض الإجراءات التي يُفضل اتخاذها قبل التبرع بالدم، وهي: 

بعض النصائح قبل التبرع بالدم 

– احصل على قسط كافٍ من النوم في الليلة السابقة للتبرع.
– تناول وجبة صحية تحتوي على البروتينات والخضروات والفواكه والدهون الصحية قبل التبرع.
– تجنب الأطعمة الدهنية مثل: البرجر أو البطاطس المقلية أو الآيس كريم.
– اشرب الكثير من الماء قبل التبرع.
– تحقق من أدويتك إذا كانت تناسب التبرع أم لا إذ قد يتعارض تناول بعض الأدوية مع التبرع بالدم.

اقرأ أيضاً عن:

– أضرار التبرع بالدم

– متى يلزم التبرع بالدم؟