اختبار ضغط الدم
محتويات المقال
- نظرة عامة
- متي يجب قياس ضغط الدم؟
- كيف يتم قياس ضغط الدم؟
- مراقبة ضغط الدم بالمنزل
- مراقبة ضغط الدم المتنقل
- فهم قراءة ضغط الدم
- التحكم في ضغط الدم
اختبار ضغط الدمهو طريقة بسيطة للتحقق مما إذا كان ضغط الدم مرتفعًا جدًا أو منخفضًا جدًا.
ضغط الدم هو المصطلح المستخدم لوصف القوة التي يدفع بها دمك على جانبي الشرايين أثناء ضخه حول جسمك.
يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى إجهاد الشرايين والأعضاء ، مما قد يزيد من خطر الإصابة بمشاكل خطيرة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
لا يكون انخفاض ضغط الدم عادة بنفس الخطورة ، على الرغم من أنه قد يسبب الدوخة والإغماء لدى بعض الأشخاص.
اختبار ضغط الدم هو الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كان ضغط الدم مرتفعًا جدًا أو منخفضًا للغاية ، لأن معظم الناس لن تظهر عليهم أي أعراض واضحة. إجراء الاختبار أمر سهل ويمكن أن ينقذ حياتك.
متى يجب قياس ضغط الدم؟
يمكنك طلب اختبار ضغط الدم إذا كنت قلقًا بشأن ضغط الدم لديك في أي وقت.
يمكنك فحص ضغط الدم في عدة أماكن ، بما في ذلك:
- عيادة الطبيبك
- بعض الصيدليات
- بعض أماكن العمل
- في المنزل
يُنصح جميع البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا بفحص ضغط الدم كل 5 سنوات على الأقل حتى يمكن اكتشاف أي مشاكل محتملة مبكرًا.
إذا تم تشخيصك بالفعل بارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه ، أو كنت معرضًا بشكل خاص لخطر الإصابة بهذه المشكلات ، فقد تحتاج إلى إجراء المزيد من الفحوصات المتكررة لمراقبة ضغط الدم.
كيف يتم قياس ضغط الدم؟
سيتم استخدام جهاز يسمىمقياس ضغط الدم لقياس ضغط الدم.
يتكون الجهاز عادةً من سماعة الطبيب وكفة الذراع ومضخة وقرص ، على الرغم من أن الأجهزة الآلية التي تستخدم أجهزة استشعار ولديها شاشة رقمية تُستخدم أيضًا بشكل شائع في الوقت الحاضر.
من الأفضل الجلوس مع دعم ظهرك وعدم تقاطع رجليك للاختبار. ستحتاج عادةً إلى لف أكمامك أو إزالة أي ملابس بأكمام طويلة ، بحيث يمكن وضع الحزام حول الجزء العلوي من ذراعك. حاول الاسترخاء وتجنب الحديث أثناء إجراء الاختبار.
أثناء الاختبار:
- تمد إحدى ذراعيك بحيث تكون في نفس مستوى قلبك ، ويتم وضع الكفة حولها – يجب دعم ذراعك في هذا الوضع ، مثل وسادة أو ذراع كرسي
- يتم ضخ الكفة لتقييد تدفق الدم في ذراعك – قد يشعر هذا الضغط بعدم الارتياح إلى حد ما ، ولكنه يستمر لبضع ثوانٍ فقط
- يتم تحرير الضغط في الكفة ببطء أثناء استخدام سماعة الطبيب للاستماع إلى نبضك (تستخدم الأجهزة الرقمية أجهزة استشعار لاكتشاف الاهتزازات في الشرايين)
- يتم تسجيل الضغط في الحزام عند نقطتين حيث يبدأ تدفق الدم في العودة إلى ذراعك – تُستخدم هذه القياسات لإعطاء قراءة ضغط الدم
يمكنك عادةً معرفة نتيجتك على الفور ، إما من أخصائي الرعاية الصحية الذي يجري الاختبار أو على الشاشة الرقمية.
مراقبة ضغط الدم بالمنزل
يمكن أيضًا إجراء اختبارات ضغط الدم في المنزل باستخدام جهاز قياس ضغط الدم الرقمي الخاص بك.
يمكن أن يعطي هذا انعكاسًا أفضل لضغط الدم ، حيث إن إجراء الاختبار في مكان ما مثل جراحة الممارس العام يمكن أن يجعلك تشعر بالقلق ويمكن أن يؤثر على النتيجة. يمكن أن يسمح لك أيضًا بمراقبة حالتك بسهولة أكبر على المدى الطويل.
يمكنك شراء مجموعة متنوعة من أجهزة المراقبة منخفضة التكلفة حتى تتمكن من اختبار ضغط الدم في المنزل أو أثناء تواجدك بالخارج.
من المهم التأكد من استخدام المعدات التي تم اختبارها بشكل صحيح.
مراقبة ضغط الدم المتنقل
في بعض الحالات ، قد يوصي طبيبك بمراقبة ضغط الدم على مدار 24 ساعة.
هذا هو المكان الذي يتم فيه اختبار ضغط الدم تلقائيًا كل 30 دقيقة تقريبًا على مدار 24 ساعة باستخدام سوار متصل بجهاز محمول يتم ارتداؤه على خصرك.
يمكن أن يساعد قياس ضغط الدم المتنقل في إعطاء صورة واضحة عن كيفية تغير ضغط الدم على مدار اليوم.
يجب أن تستمر في ممارسة أنشطتك اليومية العادية أثناء الاختبار ، على الرغم من أنه يجب عليك تجنب تعرض الجهاز للبلل.
فهم قراءة ضغط الدم
يُقاس ضغط الدم بالمليمترات الزئبقية (ملم زئبق) ويُعطى قياسين:
- الضغط الانقباضي – الضغط عندما يدفع قلبك الدم للخارج
- الضغط الانبساطي – الضغط عندما يرتاح قلبك بين النبضات
على سبيل المثال ، إذا كان ضغط الدم لديك “140 فوق 90” أو 140/90 مم زئبق ، فهذا يعني أن لديك ضغط انقباضي يبلغ 140 ملم زئبقي وضغط انبساطي 90 ملم زئبقي.
كدليل عام:
- يعتبر ضغط الدم الطبيعي بين 90 / 60 mmHg و 120 / 80 mmHg
- يعتبر ارتفاع ضغط الدم 140/90 مم زئبق أو أعلى
- يعتبر انخفاض ضغط الدم 90/60 مم زئبق أو أقل
قد تعني قراءة ضغط الدم بين 120 / 80mmHg و 140 / 90mmHg أنك معرض لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم إذا لم تتخذ خطوات للحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة.
التحكم في ضغط الدم
إذا تبين أن ضغط الدم مرتفع جدًا أو منخفض جدًا ، يمكن لطبيبك أو أخصائي الرعاية الصحية الذي يجري الاختبار تقديم النصح لك حول طرق التحكم فيه.
قد يشمل ذلك:
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن والحد من تناول الملح
- ممارسة الرياضة بانتظام
- التقليل من الكحول
- خسارة الوزن
- التوقف عن التدخين
- تناول الأدوية ، مثل مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE) أو حاصرات قنوات الكالسيوم
في بعض الحالات ، قد تتم إحالتك إلى طبيب مثل طبيب القلب (اختصاصي القلب) لمناقشة خيارات العلاج.
للمزيد من المعلومات يمكنك الاطلاع علي:
Responses