المعالج/ أمنيه محمد موسي
تم إنشاء إجابة طبيب
-
مساء السعاده
سبب التوتر والقلق انك طول الوقت عاوز كل حاجه تمشي زي ما انتا عاوز او مخطط ويمكن انتا من الناس اللي بيحبو يعملو كل حاجه مظبوطه علشان ماتلوم نفسك بعدها الشعور دا بيجيلك مش علشان تحس بيه وبس لكن في الحقيقه هو جاي علشان ليه رساله انك مش لازم تكون مثالي في كل حاجه انك تتقبل النجاح والفشل ان عادي لما تغلط وتتعلم ان الحياه محتاجه ان عشها من غير ما نكون مثالين في كل حاجه اما بالنسبه للعين طبعا مرتبطه بزياده شعور القلق لانها بتاثر بالهرمون الخاصه بالتوتر ف باثر علي جهازك العصبي
طبعا انصح حضرتك انك تروح لكوتش او معالج نفسي علشان يساعدك انك تتعلم ازاي تتعامل مع التوتر والقلق علشان سلامك النفسي والجسدي