التصنيف: المجلة

استعمال زیت الروزماري لعلاج تساقط الشعر دلّك مباشرة فروة الرأس: امزجي حوالى خمس قطرات من زیت إكلیل الجبل مع ملعقة صغیرة من زیت الجوجوبا أو…

استخدامات زیت الروزماري یساعد في تخفیف الألم: في الطب العشبي یستخدم إكلیل الجبل في تخفیف الألم. یحسن وظائف المخ: تشیر الأبحاث إلى أن استنشاق زیت…

مكونات زیت الروزماري  يحتوي زیت الروزماري على مجموعة متنوعة من المركبات الكیمیائیة، بما في ذلك: * السینول: یعتبر مكونًا مھمًّا في العدید من الزیوت الأساسیة،…

مخاطر الأيبوبروفين على الحمل زيادة خطر الاجهاض. تأخر بدء المخاض. اليرقان النووي عند الجنين. نزوف لكل من الأم وطفلها. تناقص السائل الأمينوسي. التهاب الأمعاء الناخر.…

الفوائد الصحية الأخرى للبقوليات تتميّز البقوليات باحتوائها على نسبة منخفضة من الدهون؛ ممّا يجعلها الخيار الصحي والمثاليّ للقلب تُنظم البقوليات مستويات السكر في الدم، حيث…

أفكار وجبات غنية بالبقوليات السلطات: يُمكنكم إضافة الحمص أو الفاصوليا الحمراء والسوداء إليها؛ لزيادة محتوى البروتين، والألياف. الوجبات الرئيسة: يمكنكم استخدام جميع أنواع البقوليات كطبق…

مُحتوى البروتين في البقوليات الفول: يحتوي على ما يقرب من 13 جرام من البروتين لكل كوب مطبوخ. العدس: يحتوي على حوالى 15 جرام من البروتين…

الطُرق الصحيّة لتحضير البقوليات طريقة النقع: عن طريق وضعها بالماء داخل وعاء لعدة ساعات قبل الطهي. طريقة الطهي التقليدية: ذلك بتركها تغلى مع الماء على…

بعض الاستخدامات الصحية للبقوليات إضافة البقوليات على الشوربات؛ لتزيد من قيمته الغذائية، ويجعل الشوربة أكثر كثافة. طحن البقوليات واستخدامها؛ لعمل الكبيبة النباتية كبديل للحوم المستخدمة…

  ما هي البقوليات الصحيّة؟ الحمص: مصدر ممتاز للبروتين والألياف والحديد، كما يُساعد على خفض الكوليسترول بشكلٍ ملحوظ. العدس: غني أيضًا بالبروتين والألياف والبوتاسيوم؛ يُساعد…