انفوجرافيك: ما سُبل الوقاية من الإمساك المزمن؟
ما سُبل الوقاية من الإمساك المزمن؟ الالتزام بنظام غذائي غني بالألياف: وُجد أنّ الألياف من شأنها أن تُسهم في زيادة كتلة البراز واحتفاظه بالسوائل؛ الأمر…
التصنيف: التخصصات الطبية
انفوجرافيك: نصائح فعالة للتخلص من الإمساك المُزمن
نصائح فعالة للتخلص من الإمساك المُزمن تعزيز كمية الألياف في الوجبات: يُنصح بتناول 25 إلى 34 جرامًا من الألياف يوميًّا، وذلك من خلال تناول:…
انفوجرافيك: ما الأدوية المُفيدة في علاج الإمساك المُزمن؟
ما الأدوية المُفيدة في علاج الإمساك المُزمن؟ مكملات الألياف: مثل: مكملات السيليوم التي من شأنها أن تزيد من حجم البراز، وتسهل حركته. ملينات البراز: إذ…
انفوجرافيك: كيف يُمكن تشخيص الإمساك المُزمن؟
كيف يُمكن تشخيص الإمساك المُزمن؟ الفحص البدني: عادةً ما يتضمّن فحص البطن والمستقيم، وذلك للتحقق من وجود أي تشوهات. الفحوصات المخبرية: من خلال تحليل…
انفوجرافيك: ما أسباب اصفرار الأسنان؟
ما أسباب اصفرار الأسنان؟ بعض الأطعمة أو المشروبات، مثل: التوت الأزرق، أو النبيذ الأحمر، أو القهوة، أو الشاي. اتباع نظام غذائي غنيّ بالسكر والكربوهيدرات…
انفوجرافيك: ما الفئات المعرّضة لاصفرار الأسنان؟
ما الفئات المعرّضة لاصفرار الأسنان؟ كبار السن؛ فهم الأكثر عرضةً لاصفرار الأسنان. إصابات بالفم. الاستهلاك المفرط للفلوريد. مَن يسيء العناية بالأسنان ونظافة الفم. جفاف الفم…
انفوجرافيك: ما سُبل الوقاية من ورم مورتون العصبي؟
ما سُبل الوقاية من ورم مورتون العصبي؟ 1. عدم ارتداء أحذية ضيقة أو عالية الكعب لفترات طويلة. 2. ارتداء حذاء مع مقدمة عريضة حتى لا…
انفوجرافيك: ما فوائد الرضاعة الطبيعيّة لصحّة الأم؟
ما فوائد الرضاعة الطبيعيّة لصحّة الأم؟ تقليل فرصة حدوث السرطان دعم الصحة الإنجابية تقليل فرصة حدوث اكتئاب ما بعد الولادة تقلل من فرصة حدوث الأمراض…
انفوجرافيك: ما أعراض التهاب أعصاب مورتون؟
ما أعراض التهاب أعصاب مورتون؟ 1. الشعور كما لو كنت تقف على حصاة موجودة في حذائك. 2. الشعور بألم حارق في قاعدة أصابع قدمك، وقد…
انفوجرافيك: ما أسباب ورم مورتون العصبي؟
ما أسباب ورم مورتون العصبي؟ 1. ارتداء أحذية ضيقة، أو مدببة، أو عالية الكعب. 2. الإكثار من الجري، أو الرياضات، أو الأنشطة الأخرى التي تضغط…