التصنيف: التغذية العلاجية

التداخلات الدوائية مع فيتامين ب12 1. حمض الأمينو ساليسيليك: قد يقلل تناول هذا الدواء المستخدم لعلاج مشكلات الجهاز الهضمي قدرة الجسم على امتصاص فيتامين ب12.2.…

فوائد الينسون للصحة والجسم يعمل على تقليل الالتهاب لأنه غني بمضادات الأكسدة.تخفيف أعراض حساسية الأنف.يُستخدم كعلاج للسعال، والتهاب الشعب الهوائية.يُقلل من مدة وتكرار هجمات الصداع…

من المهم التنبيه إلى مصادر الدهون الضارة (المشبعة) من أجل تجنبها والوقاية منها، ومن أبرز مصادر الدهون الضارة التي يتوجب الحذر منها:

توجد العديد من المصادر الطبيعية التي يمكننا اعتمادها للحصول على الدهون النافعة، ومن أبرزها:

أسباب نقص فيتامين ب12 1. الإصابة ببعض أمراض الجهاز الهضمي، مثل: التهاب المعدة، أو القولون العصبي، أو مرض السيلياك، أو أمراض الأمعاء الالتهابية (مثل: مرض…

من أبرز الأضرار التي تتركها الدهون على الجسم نورد لكم ما يلي: 1. زيادة الوزن: تعد الدهون الضارة واحدة من أكثر العوامل المُسببة للإصابة بالسمنة…

تشمل أسباب الإصابة بالمرض ما يأتي: 1. عدم رضاعة الطفل: الأطفال من عمر الرضاعة وحتى عمر 3 سنوات الذين تم استبعادهم عن الرضاعة عقب ولادة…

الجرعة فيتامين ب12 الموصى بها يوميًا – من الولادة حتى عمر 6 شهور. 0.4 ميكروجرام.– الرضع من 7 شهور حتى 12 شهر. 0.5 ميكروجرام.– الأطفال…

أشهر مصادر فيتامين ب12

أعراض نقص فيتامين ب12