التصنيف: التخصصات الطبية

يجب التوقف عن العادات الخاطئة التي تضر بالعمود الفقري، حيث أنه من أهم أجزاء الجسم وأي إصابة به يمكن أن تؤثر على الصحة.  أكثر الأخطاء…

يتعين على موظفي العمل المكتبي وقاية أنفسهم من الإصابة بآلام الظهر الناتجة عن الجلوس على المكتب لفترات طويلة. نصائح لتجنب إصابات الظهر في أثناء العمل…

تعرف الإصابة الإجهادية المتكررة  Repetitive Strain Injury أو اختصاراً بRSI بأنها إصابات متعلقة بالعمل وتتأثر خلالها العضلات والأوتار والأعصاب نتيجة الضغط المستمر للعمل. عوامل تسبب…

الوقاية دائماً خير من العلاج وإن لم تكن تشعر بأي أعراض  يجب عليك أن  تفكر في كيف تجعل مكتبك مريح: كيف أجعل مكتبي صحي ومريح…

1. صعوبة العلاقات العائلية والشعور بالعزلة2. اضطرابات الأكل مثل نهم الطعام أو النحافة المفرطة3. صعوبة الحفاظ على العلاقات العاطفية والصداقات4. مواجهة بعض المشاكل في الثقة…

1. قد يتعرض الفرد بعد النوم مباشرة لانقطاع النفس الذي ينتج عنه النوم لساعات طويلة دون أي انقطاع.2. عدم النوم بقدر كافي طوال الوقت مع…